Ходьба с палками, по моему опыту, нужна, когда ты только расхаживаешься после тяжелой болезни, операции, или просто давно не двигалась, не ходила, когда ты не можешь себя заставить, тебе сложно, трудно, больно, или непогода (снег, гололед, скользко), или ты ночью идёшь, или рано утром, когда ещё темно, сумерки, и ты можешь запнуться.
Если же ходишь днём, палки лучше не брать. Я обратила внимание на то, что если ты привык с палками ходить, то тебе сложно без палок, потому что тело привыкает иметь дополнительную опору, особенно если у тебя есть боли, то с палками легче, они уменьшаются. Но зато без палок сразу все кажется еще больней и трудней, и нет желания это преодолеть.
Потому я отказалась от скандинавской ходьбы, а палки использую только на трекингах, когда есть дополнительные трудности, нагрузки и расстояния.
А у вас есть наблюдения и опыт скандинавской ходьбы? Какие, можете поделиться?