Медитация для восемнадцатого дня марафона «Ключ к изобилию».
Мантра сегодняшнего дня: Тат Твам Аси.
Сегодня повторяй как можно чаще:
«Я праздную свой союз с жизнью, осознавая, что всё есть одно».
Послание этого дня — Жизнь в Единстве.
Как отдельные личности, мы различны.
У нас разный жизненный опыт, убеждения, восприятие и путь.
Эти различия существуют на уровне форм и проявлений.
Но на более глубоком уровне — молекулярном, энергетическом, духовном —
мы связаны между собой и с универсальным Первоисточником.
В этом пространстве различий нет — есть одно целое.
Когда приходит осознание Единства, идея отдельного «я» постепенно уступает место ощущению универсального «я».
Соперничество растворяется, а ему на смену приходит сотрудничество, принятие и сопереживание.
Из этого состояния естественно рождаются любовь и глубокая связь со всем живым.
Если хочешь углубить практику:
Подумай о своих корнях.
Какие народности есть в твоём роду по маме?
По папе?
К какой народности ты относишь себя сейчас?
Как ты это ощущаешь?
Что ты видишь общего между собой и людьми своего рода?
Затем помысли о месте, которое ощущаешь своей Родиной.
Как это место влияет на тебя?
Что ты чувствуешь по отношению к нему?Напиши этому месту письмо.
Вырази в нём все ощущения, которые поднимутся.
Помни: любые чувства уместны и верны.
После этого следует медитация сегодняшнего дня.
Выпиши в тетрадь мантру и фразу дня и в течение дня удерживай внимание на центральной мысли.
В конце дня ответь себе письменно на вопросы:
- Как я понимаю Единство?
- Что для меня значит многообразие?
- Как медитация помогла мне прочувствовать жизнь в Единстве?
Пусть этот день пройдёт в тихом ощущении связи —
с собой, с родом, с землёй и с самой жизнью
