Апатия и прокрастинация — частые спутники современного человека. В 90% случаев их корень кроется в непонимании своего истинного вектора развития и постоянном само обесценивании. И сегодня я хочу поговорить об эффективных инструментах, которые помогают избегать этих неприятных состояний.
При глубоком разборе ситуации выявляются следующие закономерности:
- Дорожная карта помогает обнаружить скрытые внутренние конфликты (она есть в новой книге)
- Динамический список показывает, что поставленные цели часто не соответствуют истинным желаниям (он тоже есть в новой книге).
Фокус внимания играет ключевую роль в достижении целей
Базовые принципы работы над собой:
- Осознанность и умение слышать сигналы своего тела
- Четкое понимание своих целей
- Умение переключать фокус с негативных установок на вектор развития
Для помощи в преодолении апатии (ничего непонимания и ничего не хотения) предлагаются два формата:
Ретрит-программа (21 день):
- Системный подход к развитию осознанности
- Практики для изменения мышления
- Работа с реакциями и установками
- системный результат
Zoom-встречи (40 минут):
- Для тех, кто не знает, с чего начать
- Разбор текущей ситуации
- Практические задания
- Индивидуальный разбор выполненных заданий
Специальный проект
«Динамическое колесо» — уникальный формат очных встреч, направленный на:
- Выявление истинных желаний
- Устранение внутренних конфликтов
- Постановку эффективных целей
Первый шаг к изменениям — это осознание своих истинных желаний и целей. Не знаете с чего начать? Начните с аскезы. Потратьте на себя 21 день.
присоединяйтесь по ссылке в телеграмм и узнавайте последние новости.
Желаю вам изобилия и процветания, дорогие читатели!
Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь
Этот канал - территория осознанности и системности, статьи основаны на авторских практиках писательницы Анастасии Борзенко, автора бестселлера "Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей", который уже помог тысячам людей изменить жизни к лучшему и закрепить результаты.