Медитация для семнадцатого дня марафона «Ключ к изобилию».
Мантра сегодняшнего дня: Сат Чит Ананда.
Сегодня повторяй как можно чаще:
«Я иду через свои дни с лёгким сердцем и беззаботно, зная, что всё уже хорошо».
День 17 — про лёгкость, беззаботность и признание того, как много уже есть в твоей жизни.
Если хочешь усилить практику:
Возьми бумагу и ручку.
Сегодня создай список всего, что у тебя есть — материального и духовного, проявленного и непроявленного.
Пиши простыми фразами, например:
+ У меня есть смартфон, чтобы быть на связи с миром.
+ У меня есть банковская карта, чтобы оплачивать счета.
+ У меня есть настоящая дружба.
+ У меня есть кровать, чтобы спать.
+ У меня есть интернет.
+ У меня есть тёплая вода в душе.
+ У меня есть воспоминания.
+ У меня есть любимая книга.
+ У меня есть образование.
+ У меня есть любимый город.
Здесь нет «важного» и «неважного».
Признай всё, что у тебя есть.
Ты заметишь, что напишешь лишь малую часть.
И это тоже часть практики — осознать, что каждый человек обладает гораздо большим, чем способен перечислить, даже если будет писать целый день.
Девиз этого дня:
я руковожу своими чувствами и выбираю ощущать себя цельным, здоровым, в достатке и благословлённым.
Пусть этот день пройдёт легко и спокойно, с мягким доверием к жизни и своему пути.
Изобильного дня и нежной медитации
