Сегодня упражнение для тренировки устойчивости внимания. Устойчивость внимания - это способность долго удерживать фокус на монотонной задаче, не теряя точности. Корректурная проба это классический нейропсихологический тест. Его используют для диагностики нарушений внимания уже больше 100 лет. Но он отлично работает и для тренировки, тем более принцип этой пробы можно использовать где угодно и когда угодно.. Устойчивое внимание - это способность поддерживать концентрацию на задаче длительное время, не отвлекаясь и не теряя точности. Когда вы читаете длинный документ, проверяете таблицу на ошибки, ищете нужную информацию в тексте, работает именно этот тип внимания. Исследования показывают: корректурная проба тренирует произвольное внимание и подавление импульсивных реакций. Вы учитесь методично проверять каждый элемент, не пропускать, не спешить, не терять фокус. Это упражнение особенно полезно, если вам сложно долго концентрироваться на одной задаче. Или если часто замечаете, что про
Публикация доступна с подпиской
Нейропрактикум для развитияНейропрактикум для развития