⏳🤦♂️ Ваш мозг при виде дедлайна: 1. "У нас ещё куча времени!" 2. "Надо начинать..." 3. "О, оказывается, пыль на полках можно рассортировать по размеру частиц!" Как будто между вами и задачами стоит невидимая резиновая стена – чем сильнее давишь, тем дальше отлетаешь. Почему мы саботируем себя? Страх неудачи – если не начать, то и провалить нельзя Иллюзия "нужного настроения" – ждём волну продуктивности (а она приходит только к соседям, у которых ремонт) Как обмануть прокрастинацию? Метод "отвратительного первого шага" – начните делать задачу максимально плохо (главное – начать!) Техника "5 минут" – договоритесь поработать всего 5 минут (обычно этого хватает, чтобы втянуться) 💡 Прокрастинация – это когда твоё "потом" уже давно стало "вчера". Попробуйте прямо сейчас: закройте соцсети и сделайте хотя бы один маленький шаг к задаче. Да, прямо сейчас! 😉 Иногда лучший способ организоваться – перестать ждать "идеального момента". #прокрастинация #мотивация #страх #старт @Safemental