Психотерапия и коучинг не нужны

Психотерапия и коучинг не нужны

Сейчас скажу вещь, за которую меня большинство психологов осудят, особенно ярых фанатов психотерапии. Не всем лидерам в каждый момент нужна психотерапия.

Правда. Даже, когда очень плохо. Даже, когда давно в болоте.

Более того чаще всего она может быть не вовремя. И это важно честно признавать.

Терапия — это пространство, где можно расслабить защиту, соприкоснуться с уязвимостью, вернуться к старым историям, прожить то, что не было прожито. И это не пару месяцев, это несколько лет. Это ценно. Это глубоко. Это по-настоящему меняет. Проще говоря, если фундамент залили неправильно изначально, то вам его переделают правильно, только сначала придется снести все, что сверху и заново отстроить.

Но. Если у вас сейчас в бизнесе шторм, кассовые разрывы, ответственность перед инвесторами, сложные решения, команда в тревоге и от ваших действий зависят десятки людей — глубокий регресс может быть просто небезопасен.

Потому что лидер — это не только человек. Это ещё и роль.

И если в разгар кризиса вы начинаете расшатывать базовые опоры — чувство контроля, ощущение компетентности, способность быстро принимать решения — можно временно потерять управленческую ясность, наломать дров. Не потому что вы слабый. А потому что вы открыли слишком много внутренних слоёв в момент, когда вам нужно держать конструкцию.

Это не терапия плохая. Это важен контекст. Жаль, что сейчас большое количество «психологов-терапевтов» спекулируют на людях. Их, конечно, тоже понять можно, кушать нужно и тренироваться на ком-то тоже нужно.

Теперь про коучей.

Классический коучинг тоже не всегда спасает. Поставим цель. Разобьём на шаги. Найдём ресурс. Поедем. Чревато ложными облегчающими инсайтами.

Если внутри конфликт — например, вы не делегируете, потому что не переносите зависимость от других. Или вам важно признание, иначе рушится самооценка. Или вы берёте на себя всё, потому что пустота пугает больше, чем усталость и выгорание. Или вы вечно увольняете и не можете найти нормальных сотрудников, потому что не готовы учиться.

Коуч может помочь вам стать ещё более эффективным, еще быстрее бежать. Может даже результаты будут материальными. Но не поможет стать свободней, построить серьезный бизнес, создать сильную команду.

И вот здесь мне нравится психодинамический коучинг. Он не уводит в глубокий терапевтический регресс. Но и не остаётся на уровне давайте просто оптимизируем KPI.

Это формат, где мы смотрим на бессознательные паттерны, на повторяющиеся сценарии, на то, как личная история влияет на управленческие решения. Достаточно глубоко, чтобы произошли реальные сдвиги. И достаточно устойчиво, чтобы вы продолжали функционировать как лидер.

Иногда задача не «разобрать детство», а перестать бессознательно воспроизводить его в совете директоров, на планерках с командой, перед инвесторами.

И вопрос не в том, нужна ли лидеру терапия. Вопрос в том, что сейчас важнее: исследовать уязвимость или сохранить устойчивость.

В разное время ответы будут разными. И это нормально.