Сходила на конференцию Для женщин 45+, и поняла, что я в кризисном периоде🫢
Вроде не плохо, диагностику прошла, убедилась, что СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ И ФИЗ.нагрузками - теперь не красивые слова, а моя реальность!
И снова я убеждаюсь, что наше тело нам не враг, который пытает и мучает… Нет! Скорее наоборот…. Что тоже грустно.
Кризис середины жизни не спрашивает разрешения, о нет!( Особенно, когда женщине за сорок или около того, когда тишина тела сменяется громкими диалогами гормонов. Но не из возбуждающей влюбленности, а из нужд и дефицитов.
Признаюсь, я знаю, как некоторые из нас смотрят в зеркало и замечают только морщинки, но настоящие изменения происходят глубже!
И это заметно по качеству сна, в том, хватает ли белка на тарелке и той самой двигательной активности, что дарит легкость, а не усталость.
А если обратиться к психическому уровню, то заметим, кризис обнажает главное:
КТО нас окружает? В каком эмоциональном фоне мы растворяемся каждый день? Чувствуем ли мы себя желанными и избранными, или просто функциональными? Достаточно ли в жизни красок, впечатлений и той самой широты палитры чувств, которая делает нас живыми?
И снова даже здесь кризис середины жизни не спрашивает разрешения!!
Это время требует бережности. Перестройка организма будет мягче, если замечать не только то, что уходит, но и то, что приходит: глубина, мудрость, новое тело.
Дорогие женщины, каждой из нас важно помнить:
кризис женщины - это ВСЕГДА вызов для всей семьи. Близким тоже непросто, когда меняется их ГЛАВНАЯ эмоциональная и вдохновляющая ОПОРА.
Если вам сейчас сложно удерживать баланс в одиночку, я приглашаю вас в регулярную психотерапию. Вместе мы наладим контакт с вами настоящей. Индивидуально, в паре или в группе, я помогу вам найти формат именно для вас, где вы сможете вернуть себе внутреннее благополучие.
Ведь как только мы успокаиваемся внутри, мир снаружи неизбежно становится приятнее и безопаснее.
Видео иллюстрация статьи в ТГ канале
Ваша психолог отношений и состояний, Виктория Басова-Цекулис и @psydnka везде.
Так же есть возможность присоединиться к очной группе интенсивного опыта Первой ступени гештальт-подхода, старт весной 2026 в Мытищах;
В мужско-женскую группу «Искусство отношений без созависимости».
Автор: Басова-Цекулис Виктория Валерьевна
Психолог, Ведущая-групп Отношения Эмоции
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru