Оказывается, передозировка радостью — это вполне реальная проблема. Для кого-то звучит странно, да? Мы же привыкли за ней гоняться. А вот китайцы, например, в своей культуре считают радость эмоцией негативной. У них всё строго. Они прямым текстом говорят: слишком много радоваться — плохо. Это нарушает равновесие. Кстати, далеко ходить не надо, у нас на Руси прошивка похожая. Помните поговорку? «Будешь много смеяться — будешь много плакать». Народная мудрость не врёт. Это как маятник: качнул сильно в одну сторону, жди отдачи в другую.
Но если копнуть глубже, в самую суть... Вы вообще знаете, из чего состоит радость? Люди обычно даже не представляют. В головах полная каша. Вот есть эмоция счастья, а есть чувство счастья. Все вокруг хотят «счастливой жизни», как в красивом кино. А правда шокирует. Эмоция счастья — это всего лишь крохотная составная часть радости. И длится она, внимание — не больше 1,2 секунды. Задумайтесь. Меньше полутора секунд. Это вспышка. Разряд молнии. Максимальный пик, на который способна наша психика. Дольше выдержать невозможно, предохранители сгорят.
А что происходит, когда эти секунды истекают? Эмоция счастья перетекает в удовольствие. Оседает на дно приятным осадком. Большинство людей вообще не различают эти вещи: радость, счастье, удовольствие. Для них это один компот. Говорят «хочу счастья», а подразумевают «хочу, чтобы мне было вкусно, сладко и мягко». То есть ищут банального удовольствия.
Возьмём простой пример. Человек решил похудеть. Взялся за свой внешний вид всерьёз. Долго отказывал себе в еде, потел в зале, терпел лишения. И вот он видит результат. Ему говорят: «Ты добился!». Он смотрит в зеркало и понимает: «Да, я добился». Вот в этот момент происходит вспышка. Те самые 1,2 секунды чистого счастья. Результат получен. Потом он этому порадовался. Подовольствовался какое-то время своим отражением. А потом до него доходит страшная истина. Теперь всё это надо начинать заново. Чтобы удержать результат, нужно пахать регулярно, постоянно, всю жизнь. И где тут тогда счастье? Оно улетучилось. Осталась рутина.
Поэтому, когда люди ищут «вечного счастья», становится смешно. Я по-доброму, но смеюсь. Его не существует. Нельзя жить в постоянном оргазме или на пике американских горок. На самом деле эти искатели хотят бесконечных чувственных удовольствий. Но это совсем другая история.
Настоящая радость, она вообще про другое. Она глубже. Она часто замешана на жертве. Радость — это когда вы способны отказать себе в чём-то ради другого. Или, когда другой отказывает себе ради вас. Представьте ситуацию. Вы хотите пойти в театр с подругами. Вам это важно. А ваш муж планировал провести этот вечер с вами. У него были свои виды на это время, свои задачи. Но он видит, как у вас горят глаза. И он говорит: «Ну что делать? Если тебе так хочется, конечно, иди». Он отступает. Ради вас он отказывается от своих планов. И вы рады. Вы испытываете глубокую радость не от театра, а оттого, что он смог это сделать для вас. Ради вас. От его поступка.
И есть третий вид радости. Самый, пожалуй, парадоксальный. Это радость через боль. У человека что-то случилось. Беда, потеря, конфликт. Ему плохо. А я могу просто сидеть рядом. Не учить жизни, не лезть с советами «встань и иди». Я просто сопереживаю. Я разделяю этот груз. Говорю: «Да, досадно. Да, несправедливо. Я вижу твою боль». Я просто присутствую. И другой человек начинает радоваться. Странной, тихой радостью. Тому, что он не один в темноте. Что кто-то есть рядом, кто понимает и поддерживает. Это как найти тёплую крепкую руку, когда висишь над пропастью. Ситуация плохая, а радость от близости — настоящая.
Автор: Сергей Вячеславович Корсаков
Психолог, Кризисный психолог Священник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru