Реабилитация без чувства вины
«Я должен делать для своего ребенка больше, а у меня просто нет сил встать и пойти с ним куда-то». Родители детей с инвалидностью часто делятся с врачами и психологами Сколиолоджик.ру переживаниями, что мысли о ежедневных занятиях и поддерживающих процедурах вызывают не надежду, а тяжесть и чувство вины.
В такие моменты важно помнить главное: это марафон, а не спринт. У вас нет цели «сделать пятилетку за 3 года». Зато есть цель — жить жизнь вместе со своим ребенком, прямо здесь и сейчас.
Так что же делать, когда силы на нуле, а заниматься нужно?
Применяйте принцип «минимальной полезной дозы», встроенной в быт.
1. Откажитесь (хотя бы на время) от концепции специальных занятий. Замените «заниматься» на «общаться». Вы не «занимаетесь разработкой мышц», а печете всей семьей пирог, позволяя ребенку трогать и месить тесто, лепить (может быть даже, о ужас, лопать его!). Это и будет ваша работа с тонусом кисти на сегодня.
2. Отталкивайтесь не от «надо», а от интересов ребенка. Он любит смотреть на светящиеся игрушки? Закрепите их так, чтобы для лучшего обзора ему пришлось повернуть голову или приподнять корпус. Да, вам понадобится время на подготовку, но зато пока ребенок будет проходить свою «тренировку», вы сможете уделить время себе.
3. Замечайте микродостижения. Все дети очень разные. Для кого-то успех — это сделать шаг. Для кого-то — осознанно проследить взглядом за игрушкой, удержать голову, взять что-то в руку. И за всем этим будет стоять титанический труд и терпение родителя. Замечайте эти победы. Они маленькие, но значительные. Они доказательство, что ваши усилия не напрасны. Хвалите за них и себя, и ребенка!
Ваша главная задача — сохранять себя на протяжении этого долгого пути. Иногда самый грамотный подход к абилитации и реабилитации особенных детей — это хотя бы немного отдохнувший и эмоционально доступный родитель.