На самом деле, страшно не столько признаться в своих чувствах другому человеку, сколько выдержать свои эмоции, в случае его отказа.
Говоря о своей любви, человек становится очень уязвимым. И в этом состоянии, отказ другого может восприниматься как отвержение. А это уже нарушение базовой потребности — в безопасности. Потому что отвержение наш рептильный мозг воспринимает как угрозу нашей жизни.
В эволюционной истории человека изгнание из племени действительно означало гибель. Наш мозг до сих пор не научился четко различать социальное отвержение и физическую угрозу: исследования показывают, что в обоих случаях активируются одни и те же зоны (островковая доля и передняя поясная кора). Именно поэтому отказ любимого человека может вызывать не просто грусть, а самую настоящую физическую боль и панику.
Признание в любви — это акт огромного доверия: мы добровольно отдаем другому человеку «оружие» (наши чувства) в надежде, что он не воспользуется им нам во вред.
Поэтому, для начала, я бы предложила самому себе ответить на вопросы:
- Я смогу справиться со своими эмоциями, в случае, если мне откажут?
- Как отказ отразится на моей дальнейшей работе в этой компании?
И если несмотря ни на что, вы решили, что точно хотите рассказать о своих чувствах, далее могут быть два варианта событий:
Первый - вы тоже интересны этому человеку, но он, возможно, не решался первым сделать шаг. Тогда ваше признание поможет вам обоим. И может оказаться так, что оно станет началом крепких и долгих отношений.
Второй вариант - другой человек не испытывает к вам взаимной симпатии (состоит в отношениях, негативно относится к романам на работе или просто не видит в вас потенциального партнера), тогда есть вероятность столкнуться с его отказом.
И даже если вы сможете пережить его “нет” в моменте, в дальнейшем может быть сложно находиться рядом с человеком, которого вы любите, который знает о ваших чувствах и который вам отказал. Особенно, если этот человек ваш начальник.
Может оказаться и так, что вам придется искать другую работу.
Если вы испытываете чувства к коллеге, начальнику, хотите в своих чувствах признаться, но не уверены в его отношении к вам, вы рискуете не только своими чувствами, но и своей работой.
Подумайте, что для вас в приоритете на текущий период времени? Ведь может получиться так, что то, что вы приняли за любовь, оказалось лишь влечением и со временем прошло.
*** Приглашаю в свой Телеграм-канал "Время возможностей с психологом Юлией Козловой", где я рассказываю:
- как уйти из найма и начать работать на себя
- как расти в доходе без выгорания, хаоса и бесконечной гонки
- как в период кризиса не разрушиться, а выйти победителем
*** Канал в МАХ