Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Люди все чаще жалуются на отсутствие энергии, желания что-то делать и сонливость. Я сам начинаю иногда ловить себя на похожих ощущениях? Раньше слушал такие жалобы спокойно, а теперь, когда каждый день слышу одно и то же, поддаюсь всеобщему унынию.
Я стал разбираться, наблюдать, пробовать менять в своей жизни разное: питание, спорт, режим, и в ходе этих экспериментов понял, что наше представление об энергии ошибочно.
С детства нам внушали: если хорошо ешь – будешь сильным, много спишь – бодрым, не будешь нервничать – сохранишь силы. И эти три установки уводят нас в сторону. Мы начинаем есть больше, спать впрок, избегать любого волнения, будто хотим создать вокруг себя тепличные условия. Но жизнь не теплица.
Иногда я вижу людей, которые стараются быть всегда позитивными. Они не сердятся, не жалуются, улыбаются даже тогда, когда тяжело. Но чтобы всё время держать это состояние, они тратят огромное количество сил. Это неестественно.
Мой дедушка, буддийский лама, никогда не скрывал, если у него плохое настроение. Мог стоять хмурый, и когда я просил улыбнуться, он говорил: "А зачем изображать то, чего нет?" Тогда я не понимал, а сейчас понимаю, он просто не тратил энергию на игру.
Настроение не определяет количество сил. Можно быть грустным и при этом внутренне крепким. Можно смеяться и чувствовать пустоту. Когда человек живёт естественно, не притворяется, не контролирует каждую эмоцию, в нём остается много живой силы.
Современный человек устаёт не от работы, а от постоянной попытки быть лучшей версией себя. На это уходит почти вся энергия.
Когда человек перестает бороться с реальностью, позволяет себе быть живым, испытывать разные эмоции, проживать разные дни, силы начинают возвращаться.
Настоящее спокойствие не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы оставаться устойчивым посреди любых переживаний. Вот откуда приходит энергия, которую не нужно искать. Она просто возвращается сама, когда перестаешь её терять.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ