МАК - терапия — достаточно «молодое» направление в психотерапии ,как самостоятельное, так и включенное в другие модальности: Расстановки; Коучинг; Арт-терапия и др.
Основателем - «отцом» карт считается канадский художник, профессор искусствоведения Эли Раман. В 1975 году он впервые создает колоду карт со своими картинами.
Его цель и близко не психотерапевтическая. Он хочет привлечь внимание обычных людей к искусству, живописи, вызвать интерес у широких масс.
И только в 1983 году немецкий психотерапевт Моритц Эгетмейер обратил внимание на удивительное свойство этих карт: возможность с их помощью заглянуть в глубины человеческого бессознательного и найти ответы на многие вопросы. Эгетмейер увидел, что, показывая одну и ту же карту разным людям, каждый видит свое. И это помогает человеку найти ответы на вопросы, которые, возможно, даже не пришли бы ему в голову.
Для примера:
Представьте себе любую проблемную ситуацию, с которой хочется разобраться, соприкоснуться, найти выход или решение
Почувствуйте какую из них вам хочется открыть, в какой кроется подсказка.Мы их откроем в конце статьи.
Первое время это направление вызывало сопротивление, издательства отказывались публиковать эти карты, считали это бесперспективным.
Победила Сила Веры: Эгетмейер очень верил в полезность, нужность, возможности этого инструмента в раскрытии тайн Бессознательного. Он сам открывает Издательство. По договору с Эли Раманом, начинает тиражировать эти карты и продавать по всей Европе.
Первая колода называлась «ОХ!», «О!». Почему? Человек, открывая карту, часто восклицал: «О! Это Оно!»
Совместно они создали несколько видов колод. Все под названием «ОХ!» (англ. «OH!”)
В настоящее время психологи создают совместно с художниками МАК под свою деятельность.
МАК - это инструмент психолога, помогающий работать с подсознанием человека. МАК относятся к проективным методикам, проекция - основа их эффекта, когда человек проецирует свой внутренний мир, свои переживания, свой опыт на что-то внешнее, в данном случае, на картинку. Карта-картинка помогает через ассоциацию раскрыть то, что не осознается. (О чем много писал и говорил З. Фрейд)
Вопрос: почему именно картинки раскрывают бессознательное?
«Двери» в бессознательное «открыты» до 5-6 лет. Там накапливаются все наши представления о себе, о Мире, формируются стратегии поведения, все наши не прожитые эмоции и чувства, первый опыт, увы, и также детские травмы.
«Двери закрываются», и тайны Бессознательного теперь хранятся «за семью печатями». А мы неосознанно с этим багажом (сценарием) идем по жизни.
А поскольку это происходит в раннем детстве, то как ребенок все запоминает? …. Да, конечно, через образы и картинки! Помните «Букварь»: «А - арбуз; Б - барабан; ну и далее»
Таким образом, в подсознательном все закодировано картинками и образами.
Еще Карл Юнг отразил свой опыт соприкосновения с бессознательным в картинках очень ярко и талантливо.
Роль МАК в терапии
1) Диагностика
Часто человеку на первой сессии, да и не только, трудно сформулировать свой запрос к психологу. Так же бывают случаи, когда человек не привык открывать свой внутренний мир. Карты помогают заглянуть внутрь человека, увидеть проблемы, которые в вербальном общении были бы недоступны.
2) Самоанализ.
Рассматривая карту, изображение, человек может осмыслить свои чувства, свои переживания.
3) Развитие творчества.
Образы стимулируют развитие творческих процессов, что способствует освоению новых алгоритмов взаимодействия с другими людьми и самим собой.
4) Поддержание контакта.
Рассуждая об изображении на карте, человек, как бы рассказывает не о себе. Это более безопасно и способствует наибольшей открытости.
Основные стратегии работы с МАК:
1) «В открытую»
Карты раскладываются картинками вверх и клиент сам выбирает карту. Это помогает снимать сопротивление.
2) «В закрытую»
Карты расположены «рубашкой» вверх. Клиент не видит картинку. Но если он затрудняется в интерпретации, растерян, карта ему ни о чем не «говорит», можно предложить первый вариант.
Этапы работы с МАК:
1)Выбор набора карт: психолог сам выбирает набор в зависимости от запроса клиента, его проблемы, специфики работы с ним.
2)Распределение карт: они раскладываются либо «в открытую» либо «рубашкой вверх».
3)Интерпретация: психолог задает вопросы клиенту, чтобы вскрыть глубинный смысл карты, но не направляет, идет произвольная интерпретация, что позволяет проявится бессознательному.
4)Анализ и обсуждение: психолог и клиент совместно обсуждают результаты предыдущих этапов.
5)Закрепление результатов: составляются шаги дальнейших действий клиента по результатам работы.
Классификация МАК
1)Универсальные
Работают с широким спектром запросов. Изображения на них могут быть разного толка: мотивирующие, вдохновляющие, а также, помогающие раскрыть и травмирующие ситуации и многое- многое другое
2)Портретные. Для работы с Личностью клиента.
На них изображены портреты людей совершенно разных возрастов от детей до стариков. Эти карты часто используются в Системных расстановках. Есть карты как самого Эли Рамана, так и современные.
3)Ресурсные.
Говорят сами за себя:яркие, красочные, помогают соприкоснуться со своей мотивирующей частью, ресурсным состоянием.
4)Семейные. Для работы с парами.
Отражающие партнерские отношения: семья, пары. На них изображены как позитивные, так и негативные ситуации.
5)Терапевтические. Для работы с травмой , страхами.
6) Детские. Для работы с детьми.
На них более простые изображения, для простоты интерпретации детьми.
7) Другие.
Коучинговые, сказочные, женские, мужские, карты для работы с чувствами и т д.
Колод МАК очень много и, возможно, психологу, чтобы понять какая из них наиболее эффективна в его практике, тоже стоит воспользоваться подсказкой МАК?
А теперь пришло время «Открыть карты»
Ответьте себе: что вы видите на картинке; какие чувства она у вас вызывает, как может вам помочь в описании вашей ситуации; что на картинке вы ассоциируете с собой, какие приходят мысли и понимание.
Автор: Ракова Виктория Вячеславовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru