Многие родители сталкиваются с пугающим феноменом: безумная любовь к ребенку внезапно сменяется вспышками неконтролируемой ярости или отчуждения. Для Взрослых детей алкоголиков (ВДА) это часто не просто усталость, а симптом ретравматизации.
Почему собственный ребенок становится триггером и как с этим работать?
Возврат во времена травмы
Вы могли быть спокойным и любящим родителем для младенца. Но как только ребенку исполняется 3, 5 или 7 лет, внутри поднимается необъяснимая тревога или агрессия.
Психологически это объясняется тем, что ваш ребенок достиг возраста, в котором вы сами пережили тяжелый опыт (насилие, отвержение, страх). Глядя на него, ваша психика бессознательно «проваливается» в ту же точку боли. Ребенок здесь выступает как машина времени, возвращающая вас в вашу травму.
Запрет на детскость и парентификация
Если в детстве вам пришлось рано повзрослеть и стать функциональным родителем для мамы или папы (парентификация), то детская спонтанность вызывает раздражение. Беспомощность, нытье, громкие игры - всё это было под запретом для вас. «Внутренний надзиратель» возмущается: «Я справлялся сам, почему он не может?». Требование недетской зрелости от ребенка - это проекция ожиданий, которые когда-то предъявляли вам.
Желание «долюбить» себя через ребенка
Покупая ребенку дорогие вещи или отдавая в кружки, родитель часто удовлетворяет свою детскую потребность. Существует бессознательная надежда, что безусловная любовь ребенка заполнит его собственную внутреннюю пустоту.
Неспособность контейнировать аффект
ВДА часто сложно выдерживать сильные эмоции ребенка. Если ваш плач в детстве наказывался или игнорировался, то слезы вашего ребенка будут вызывать панику или ярость. Это защитная реакция психики, которая не умеет перерабатывать (контейнировать) аффект. В моменты стресса может включаться диссоциация - эмоциональное замирание, когда родитель физически рядом, но эмоционально недоступен.
Осознание того, что ваша злость адресована не ребенку, а призракам прошлого - первый шаг к изменению сценария.
Терапия как пространство для изменений
Самостоятельно отделить свои травмы от личности ребенка невероятно сложно, слишком сильны бессознательные защиты.
В терапии мы создаем то самое безопасное пространство («контейнер»), которого у вас не было. Мы учимся выдерживать сложные чувства, оплакиваем детскую боль и выращиваем вашу взрослую, устойчивую часть.
Это позволяет вам стать для своего ребенка не «идеальным», а живым и достаточно хорошим родителем, рядом с которым безопасно взрослеть.
Автор: Анастасия Исмагилова
Психолог, Клинический психолог ВДА
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru