” Это положение тела сильно увеличивает концентрацию внимания. Это значит, что если у вас мысли отвлекаются, то в этом положении тела, вы можете их зафиксировать. Они будут концентрироваться там, где надо. Полулотос - это когда одна нога лежит сверху, а вторая свободно. Лотос - обе ноги на бедра. Когда человек садится в лотос, это значит, что у него уже есть на это тренировка!
ПОЗА “ЛОТОС/ПОЛУЛОТОС”
Это положение тела сильно увеличивает концентрацию внимания.
Это значит, что если у вас мысли отвлекаются, то в этом положении тела, вы можете их зафиксировать. Они будут концентрироваться там, где надо.
Полулотос - это когда одна нога лежит сверху, а вторая свободно.
Лотос - обе ноги на бедра. Когда человек садится в лотос, это значит, что у него уже есть на это тренировка!
