Почему нас тянет к слиянию
Слияние редко начинается как проблема, скорее оно ощущается как сильная близость, страсть, ощущение, что «наконец-то меня понимают».
Но с психологического взгляда, тяга к слиянию часто связана не с любовью, а с тревогой.
Когда внутри много:
🔴страха быть покинутым
🔴ощущения «со мной что-то не так»
🔴неустойчивого самоощущения
🔴опыта эмоциональной нестабильности в прошлом
появляется естественное желание снизить тревогу путем максимального сокращения дистанции, и возникновению внутренних правил:
Если мы «всегда вместе», если я полностью подстраиваюсь, если партнёр центр моей жизни, значит у меня больше шансов заметить изменения и следовательно, меньше риска потерять отношения, как будто у меня есть шанс заметить и что то исправить.
Слияние создаёт иллюзию безопасности.
Но как у любого нашего выбора, есть последствия, и к сожалению если мы выбираем слияние, то постепенно теряем себя.
В карточках я расписала какие могут быть маркеры слияния и если откликаются несколько пунктов, это не повод обвинять себя и разрывать отношения. Скорее это сигнал, что связь строится больше на тревоге, чем на свободном выборе.
Но у нас всегда есть выбор. Вы можете по-другому оставаться в контакте и близости с партнером, уделяя внимания и своей отдельной личности.
