Самооценка в психологии — это субъективное представление о ценности своей личности.
☀️То есть это внутреннее ощущение своей ценности, способность видеть себя целиком, со своими достоинствами и недостатками, независимо от мнения других, успехов/неудач, сложностей в отношениях с другими, кризисов личностных, различных обстоятельств.
Самооценка помогает принимать решения, приспосабливаться к новым обстоятельствам, справляться с трудностями, оценивать собственные заслуги и мотивирует получать.
🙂Выделяют три уровня самооценки: завышенную, адекватную и заниженную.
Адекватная самооценка считается здоровой, потому что в ней присутствует самый главный элемент ядра личности- самоценность☝️
Здоровая (адекватная) самооценка — это баланс между уверенностью в себе и реалистичным восприятием своих способностей и ограничений.
🌟Некоторые признаки здоровой самооценки:
*️⃣реалистичная оценка своих достоинств и недостатков;
*️⃣уверенность в себе без стремления к превосходству над другими;
*️⃣готовность к принятию критики и её обработке;
*️⃣устойчивость к неудачам и способность быстро восстанавливаться после сложных ситуаций;
*️⃣взаимное уважение в отношениях и умение находить баланс между личными потребностями и потребностями других людей.
Нездоровая самооценка- это завышенная или заниженная самооценка, где присутствует самоценность, но она постоянно ставится под сомнение, зависит от достижений и/или мнения других людей или же отсутствует самоценность и достаточно много нарциссических защит личности, которые компенсируют недостаток своей целостности, ценности.
🙃Современные психоаналитики считают, что современное общество достаточно нарциссично.
Нездоровая самооценка искажает восприятие себя.
Люди с завышенной самооценкой считают себя лучше других, переоценивают свои таланты и умения.
Те, у кого заниженная самооценка, наоборот, недооценивают себя и свои достоинства.
⭐️Синдром самозванца- достаточно распространённое явление низкой самооценки. И самое интересное, что по результатам исследования "синдром самозванца" часто встречается у достаточно компетентных специалистов,экспертов - более компетентных, чем их коллеги, но у которых уверенность в своей экспертности выше.
"Синдром самозванца" - по сути есть признак личностной низкой самооценки, котрый проявляется в профессиональной сфере.
✨Про каждый уровень самооценки подробно.
Завышенная самооценка приводит к тому, что человек переоценивает свои достижения и не признаёт ошибки. Он самоуверен, игнорирует критику, не умеет слушать других и просить о помощи, стремится к превосходству над окружающими.
Заниженная самооценка, наоборот, характеризуется тем, что человек преуменьшает собственные достижения и склонен сомневаться в себе. Он зависит от мнения окружающих, негативно мыслит, не умеет принимать похвалу, избегает ответственности и сравнивает себя с другими.
Адекватная самооценка — показатель того, что амбиции и возможности соответствуют друг другу. Люди с такой самооценкой ценят себя как личность, понимают свою уникальность и не сравнивают себя постоянно с другими людьми.
Самооценка формируется под воздействием множества факторов на протяжении всей жизни.
Процесс начинается с раннего возраста и продолжается всю жизнь. На самооценку влияют семья и ближайшее окружение, личный опыт и достижения, социальные нормы и медиа, личностные особенности и темперамент.
🌙Важно, чтобы самооценка включала в себя самоценность, когда человек знает и понимает, что он ценный просто по факту своего рождения и не нужно никому и себе доказывать, что ты имеешь право быть, жить, быть собой, таким какой ты есть ❤️
Про " Синдром самозванца", уверенность в себе и как формируется самооценка напишу для вас завтра❣️🌷
💬А сегодня начну рассказывать про радикалы личности, которые по сути являются акцентуациями личности - ярко выраженные черты характера каждого из нас👇👇👇
