Где сейчас знакомиться? На сайте знакомств или же в соцсетях. И несмотря на успешные истории любви, все больше людей начинают ругаться на сайты знакомств, потому что встречают там не особо адекватных представителей противоположного пола.
И правда люди со склонностью к нарциссизму и эмоциональному насилию предпочитают знакомиться именно на СЗ [сокращение "сайтов знакомств"]. Это проще. Можно общаться сразу с несколькими. И когда переписываешься, а не общаешься лично, еще больше стирается грань дозволенного. То, что не позволил бы произнести в лицо, легко набираешь в сообщениях. Стираются границы.
Чтобы защитить себя, лучше знать важные признаки, как быстро вычислить абьюзеров, нарциссов и эмоциональных шантажистов. Отсекайте их сразу же, защищая свои сердце, душу и самооценку.
Но хотел бы отметить еще один нюанс: не ставьте человеку «диагноз» по одному признаку. Ниже перечисленные критерии могут быть сигналами посмотреть на происходящее с холодной головой и рациональностью, но не нужно рубить сплеча.
А вот если вас постоянно заносит в отношения не с теми людьми, лучше разобраться, что за патологический паттерн или травма срабатывают. И сделайте это вместе с психологом – так будет эффективнее, чем разбираться самостоятельно.
Итак, в этой статье мы разберем:
- Красные флаги описаний анкеты на сайте знакомств
- 5 признаков абьюзера или эмоционального шантажиста, которые можно вычислить при первой переписке
- Практическую психологическую технику, как определить хорошо ли прошло ваше свидание [иногда бывает состояние “вроде и все в порядке, а вроде ничего не понятно”. Эта техника позволит вам настроиться на себя]
Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог. А также руководитель и преподаватель «Академии доказательной психологии». Здесь говорим о жизненной психологии без занудства и с пользой для вас. Подписывайтесь на канал!
Что вас должно насторожить в анкете?
Если вы находите эти пункты, лучше не свайпайте вправо и не начинайте общение. С большой вероятностью ничего хорошего не получится:
- идеальные модельные фото в большом количестве [особенно это касается мужчин]
Если это не модель по профессии, то либо это нарцисс, либо мошенник. Лучше смотреть на жизненные и естественные фотографии в анкете. Они могут быть не настолько притягательны, но зато сразу многое говорят о человеке. Женщин это тоже касается. Но надо признать, что с фотографированием у прекрасной половины человечества все же получше.
- пассивная агрессия в описании
Я имею в виду эти высказывания типа: “разведенки с прицепом мимо”, “если твой вес больше, чем рост минус 100, мы не подойдем друг другу”, “ищу скромную, приятную, которая умеет поддержать беседу и любит проводить время дома”, “меркантильные и жадные проходите мимо”.
И да, если что – это все реальные выражения. Даже придумывать не нужно. Список требований – опасный признак. Особенно когда касается внешности. И есть те, кто возразят: “А что тут такого? Зато человек точно знает, чего хочет”. Но, нет, ребята, это так не работает. В данном случае это унижение и пассивная агрессия. Мы говорим про людей, а не про мясо на рынке. Один негатив в описании и еще с унижением – опасный признак.
- манипуляции типа “женщина должна…/мужчина обязан” и список требований
Это должно сразу же наталкнуть на мысль, что если вы не соответствуете этим качествам, значит, с вами что-то не так. И это чушь! С вами все в порядке. Представим, что вы счастливица, которая подходит по всем параметрам. Так вот если в самом начале отношений вам уже выкатывают требования, то что будет дальше... А если у вас что-то произойдет в жизни и вы поменяетесь? Всё? В утиль? Если вы считаете это нормальным, то, возможно, нужно обратить внимание на самоценность и самооценку. Вы же не породистая лошадь, чтобы смотреть вам в зубы и оценивать копыта. Вы человек, к которому нужно подходить без измерительной линейки при первом же знакомстве.
- намеки на секс, указания размеров половых органов и тп
Тут цель присутствия человека на СЗ понятна. Это не отношения. Если вы тоже ищите только секса, может быть этот вариант и подойдет. Но не испытывайте иллюзий, что такой человек изменится, когда повстречает свою любовь и это расколдует его.
Итак, с анкетой определились. И вот вы начали переписываться с человеком. Что дальше?
Вот 5 опасных признаков, которые должны насторожить вас 👇🏻
1 признак – любовная бомбардировка
Все мы любим, когда нами восхищаются, делают комплименты и говорят о том, какие мы особенные. Тем более когда в анамнезе есть недолюбленность или холодные родители.
И это один из крючков, на которые цепляют абьюзеры и эмоциональные шантажисты.
Практически с самых первых сообщений шквал комплиментов и красивых слов должен насторожить.
Я не подвергаю сомнению, что вы, естественно, вы самые прекрасные, умные, обаятельные и привлекательные, но давайте будем честны, после первой поверхностной переписки это сразу не увидишь. Процесс влюбленности и сближения идет постепенно. И даже яркая влюбленность не случается после первых 5 минут УДАЛЕННОГО знакомства.
Вот они эти категоричные фразы:
«Я таких как ты никогда не встречал»
«Чувствую, что ты – моя судьба»
Или когда хвалят и восхищаются достаточно банальными естественными мыслями и действиями.
Это же относится к чрезмерно широким жестам в виде дорогих подарков, шикарных букетов. И это практически сразу после знакомства.
Все чрезмерное должно настораживать: как скупость, так и показная щедрость. Это маячок будущих эмоциональных качелей.
Также обращайте внимание на чрезмерную пунктуацию в виде обильных восклицательных знаков, например. Когда после каждой второй фразы ставятся !!!!!!, это может служить сигналом излишней экзальтированности.
Как и постоянное использование многоточия, чтобы подчеркнуть свою таинственную мятущуюся натуру... Ну вы понимаете, о чем я... Это все так многозначительно...
2 признак – стремительное сближение
Вы только имена друг друга узнали, а у вас уже спрашивают очень личные вопросы о семье, детях, ваших прошлых отношениях. Конечно, узнавать больше о человеке, его чувствах, мыслях, это нормально. Но сближение происходит постепенно, и начинать обнажать душу в первые дни знакомства, чтобы доказать серьезность намерений – это может быть небезопасно.
«Всему свое время» – это лучший принцип и для построения отношений. Нормально все делать постепенно: рассказывать личные детали о семье, своих прошлых отношениях, своих слабостях, страхах. Хорошо, когда в отношения не кидаются как в омут с головой. В этой экзальтированности много нездорового.
Также если мужчина после нескольких переписок, начинает планировать ваше будущее, это тоже немного подозрительно. Вы только познакомились и узнали любимые фильмы друг друга, а он уже строит общие планы на отпуск и жизнь.
"Мы будем жить в большом доме, у нас будет 3 детей и лабрадор... Ты же любишь собак"
Некоторые женщины воспринимают это, как хороший знак. Мол, значит, он серьезно настроен на отношения и все берет в свои руки. Но это говорит об эмоциональном давлении и контроле под соусом заботы о будущем.
И если вам кажется, что все летит слишком быстро, вам не кажется. Желание притормозить вполне естественно.
3 признак – плохо говорить о бывших
С большой вероятностью, если вы встретились на СЗ и начали общаться, в прошлых отношениях вас что-то не устраивало и они не были идеальными. Было бы все было хорошо, не расстались бы. Но если все бывшие в устах человека превращаются в исчадие ада, стоит задуматься.
Возникает вопрос: «а что вы такая или такой прекрасный делали в отношениях и встречали только таких людей?»
Вот еще настораживающий маячок от мужчины:
«Все мои бывшие были шлюхами или становились шлюхами. Но по тебе видно, что ты скромная и не такая».
В этой фразе прям букет красных флагов: от слов о всех бывших до вердикта в вашу сторону, хотя вас еще не знают. И сразу же зашито требование: вы должны быть скромной. А что если вы сделаете что-то, что по его мнению не квалифицируется как скромность? Сразу же вердикт «шлюха, а ведь такой хорошей казалась в начале»?
Все бывает и в прошлом могут встречаться непорядочные люди. Но в отношениях всегда присутствуют двое – это важно. И если человек перекидывает всю ответственность за провал отношений ТОЛЬКО на одну сторону, это говорит о многом. Если были какие-то очень некрасивые ситуации, их обсуждение всегда можно отложить на потом. А не начинать сразу же обсуждать в унизительных выражениях.
4 признак – двусмысленные комплименты или неггинг
Неггинг – это манипулятивный прием. Когда оскорбление смешивается с комплиментом.
Например,
«Для своего возраста ты хорошо выглядишь»
«У тебя красивые волосы, вот если бы ты еще их отпустила»
«Вообще женщины в теле мне не очень нравятся, но ты хороша»
Чувствуете, как с одной стороны говорят приятную вещь, а с другой стороны есть ощущение будто «обосрали» [уже извините за прямое простонародное высказывание, но оно точно иллюстрирует суть].
Если вы реагируете на такие фразы, с вами как раз все в порядке. Это прием, который выбивает вас, заставляет почувствовать неловко и засомневаться в ваших качествах, внешнем виде и так далее.
Как на это правильно отреагировать?
Лучше это сделать максимально спокойно и без особых эмоций, но при этом прямо. Задайте честный вопрос:
«Это сейчас был комплимент или оскорбление?»
И если человек начнет отшучиваться и говорить, что вы все слишком остро воспринимаете, не дайте ему это сделать. Можете просто расшифровать этот «комплимент». Не нужно пускаться в обвинения и ругаться, может быть, человек действительно неудачно выразился. Но если эта ситуация повторяется или еще сочетается с другими признаками, хорошо бы задуматься о каких качествах это говорит.
5 признак – обесценивание
Ваша жизнь, мнение, привычки и чувства становятся объектами обесценивания.
«А не слишком ли часто вы ходите по кафе или ресторанам?»
«Да спортзал или тренер, к которому ты ходишь вообще не очень. Ты просто этого не понимаешь»
«Этот фильм – дурацкий. Я научу тебя смотреть кино»
«Это не очень осознанно с твоей стороны...»
«Ну это вообще не проблема, а ерунда какая-то»
Это не норма. Если человек продвигает только свое мнение, как правильное, а все остальные попадают в категории «неправильное», эта категоричность ничем хорошим не закончится.
А конце концов, вы два взрослых человека, у которых не всегда будут совпадать вкусы и точки зрения. И если на начальных этапах это уже становится проблемой, это не хороший сигнал.
Что же будет дальше? Я всегда прав, поэтому «слишком короткая юбка», «в этом из дома ты не выйдешь», «это постить в соцсети нельзя», «встречаться с этими подружками не нужно, они мне не нравятся»?
И жить в обстановке обесценивания и высмеивания небезопасно.
Это же касается каждого, в том числе и вас. Проанализируйте, как вы реагируете на слова и мнение других людей, не занимаетесь ли обесцениванием. И вообще все пункты, которые перечислены выше, могут относиться к нам. Мало ли, иногда мы за собой не замечаем каких-то признаков, а они-то могут мешать построить здоровые долгосрочные отношения.
Но что если в переписке все было хорошо, дошло дело до той самой первой встречи и вот после первого свидания непонятно, как все прошло. Вроде неплохо посидели, а вроде и что-то не то.
Как определить продолжать видеться и общаться с человеком или не стоит?
Чаще всего, если такой вопрос стоит, ответ на него вы уже знаете. Когда все хорошо, не приходится в этом сомневаться. Хотя я лично знаю случаи, когда первой свидание прошло не очень успешно, зато потом отношения сложились благополучно. Да и есть такие моменты в жизни, когда ты сомневаешься по поводу всего. И тогда эта психологическая техника тебе в помощь. Она поможет настроить контакт с собой и ответить на вопрос: «стоит ли встречаться снова».
Есть еще один нюанс. Иногда женщины от первого свидания и встреч хотят невозможного или какой-то сказки. «Того самого ощущения головокружительных бабочек». Да, совсем быть прагматичными «уж лучше хоть какой-то, чем никого» – такое себе. Но мы и не в мультике Дисней и не в мюзикле, чтобы над любовью всей вашей жизни вдруг разверзлось небо и бог с небес благословил ваш союз.
Итак, психологическая практика «как услышать себя после первого свидания».
Лучше сделать ее в тот же вечер, пока ощущения и эмоции свежи.
Постарайтесь на 5 минут настроиться на себя и свое тело в тишине и спокойствии.
Задайте себе эти вопросы и постарайтесь честно ответить на них [помните нет правильных или неправильных ответов]:
- Что вы ЧУВСТВОВАЛИ внутри, когда были рядом с этим человеком? [спокойствие или тревожность, веселье или печаль, вам было хорошо и правильно или ощущение неправильности происходящего, дискомфорта]
- Как себя ЧУВСТВОВАЛО ваше ТЕЛО? [зажато или расслабленно] Важно: конечно, первая встреча – это в любом случае стресс, поэтому тотального расслабления может и не быть. Небольшая скованность и волнение – это нормально. Но это не зажим внутри, когда вы не хотите, чтобы человек до вас дотрагивался.
- Вы были собой в процессе общения? Да, мы все на первых свиданиях хотим показать свои лучшие стороны и надеваем маску. Но если вы чувствовали, что не можете сказать о чем думаете открыто, потому что вас начнут обесценивать, и ваши эмоции нужно прятать, это важный сигнал.
- Хочу ли я повторения встречи или боюсь отказать и обидеть?
Попробуйте честно ответить на эти вопросы. Лучше не обсуждать это с подругами или другими, чтобы вас не переубедили "важными доводами". Этот вопрос касается только вас! И решение должно быть вашим, как и ответственность за него.
Если у вас есть вопросы, как же строить здоровые отношения, проходить через кризисы и конфликты, не расставаясь, сохранять свою самооценку в любых отношениях, решать сексуальные проблемы экологично и бережно, а также как проживать разрыв, предлагаю вам пройти БЕСПЛАТНЫЙ курс "Лучшие техники психологии отношений" от парного психолога Анны Липатовой
_____________________
А больше профессиональной информации для психологов вы можете найти в моем тг-канале https://t.me/+kNI8Z5D0F7IwYjI6