Знаете это чувство, когда внутри всё сжимается?
Вы открываете его страницу (случайно, конечно, случайно), а там — она. Смотрит на него влюблёнными глазами. Он обнимает её за талию. Всё как на ваших старых фото, только декорации новые.
И тихий голос внутри шепчет: «Значит, дело было во мне. Ей он может, а я… я была не той».
Этот голос — самый жестокий газлайтер, который остался у вас в голове после отношений. И сегодня я хочу разобрать его аргументы по косточкам.
1. «Та самая» или «новая миссия»?
Нарцисс не ищет любовь. Он ищет того, кто закроет его дыру.
Когда вы ушли, дыра осталась. И ему срочно понадобился человек, который согласится считать его гениальным, добрым, щедрым и единственным. Который будет верить, что «в прошлых отношениях ему не давали счастья».
Он нашёл её. Но это не делает её «лучше». Это делает её — следующей.
Стоп-кадр. Вопрос к вам:
Вспомните, сколько длился ваш «идеальный» период? Три месяца? Полгода? А теперь честно: вы правда думаете, что у неё тайм-лайн будет другим?
2. Она — не ваша замена. Она — ваша тень
Самое парадоксальное: чем больше он её идеализирует, тем сильнее она напоминает вас.
Не внешне. А по функции. Он выбрал её, потому что она даёт ему то, что когда-то давали вы: принятие, восхищение, веру в его величие. Она сейчас носит ту же корону, которую носили вы. И пока не знает, что корона эта — с шипами.
Ваша задача — не завидовать. Ваша задача — жалеть.
Не потому что она слабая. А потому что она пока не знает, во что подписалась. И когда узнает — ей будет так же больно, как когда-то вам.
3. Его «счастье» — это спектакль. И вы в нём главный зритель
Спросите себя: кому он адресует эти фото? Эти посты про «наконец-то я встретил ту самую»?
Счастливые люди не доказывают. Они живут.
А он всё ещё доказывает. Вам. Вашему молчанию. Вашему спокойствию. Той версии вас, которая больше не бежит за ним.
Его спектакль — это не про любовь. Это про попытку вернуть контроль над единственной женщиной, которую он не смог удержать. Над вами.
4. Самое страшное для него — не ваша месть, а ваше исцеление
Вы думаете, он боится, что вы найдёте кого-то лучше?
Нет. Он боится, что вам станет всё равно.
Что вы перестанете проверять его страницы. Перестанете сравнивать. Перестанете доказывать себе, что вы «нормальная». Что вы просто начнёте жить — и в этой жизни не останется места для него.
Вот тогда иллюзия рухнет. Не потому что он осознает, какой он. А потому что зеркало, в котором он видел себя великим, просто… развернули к стене.
Резюме для тех, кто устал сравнивать:
Вы не были «черновиком». Вы были живым человеком, который пытался согреться у пустоты.
А она — не «улучшенная версия». Она просто другая. И у неё впереди тот же путь: от восхищения к обесцениванию, от «ты единственная» к «ты всё не так поняла».
Она не ваша соперница. Она ваша сестра по несчастью, которая пока не прочитала ту книгу, которую прочитали вы.
Пусть у неё будет этот кредит доверия. А у вас — свобода.
P.S. Самый частый сценарий, который я вижу в практике:
Вы мучаетесь вопросом «она лучше?», а через полгода она пишет вам в ЛС: «Извините, мы не знакомы, но вы встречались с [Имя]? Мне кажется, я схожу с ума…»
В моём Telegram-канале мы не собираем чужие драмы. Мы учимся выходить из этого ада так, чтобы имя бывшего перестало вызывать дрожь. Чтобы на его новую жизнь вам стало всё равно. Алгоритмы, стратегии, поддержка — и никакой воды. Если устали сравнивать себя с призраками, заходите. Там не больно, там становится легче: 👉 https://t.me/ElenaGenkina_ProNarcissism
Индивидуальная работа:
Когда образ «той самой» женщины не выходит из головы и мешает строить новую жизнь — это не ревность. Это посттравматическая связь. Я знаю, как разрывать её без боли и самобичевания.
Запись на консультацию на сайте: https://psi-elena-genkina.ru/
Личные сообщения для срочных вопросов:
Telegram: @ElenaGenkina
MAX: 8(930) 716-68-89
P.P.S. Знаете, о чём молчат те, кто уже прошёл этот путь?
Не о том, какая она «не такая». А о том, как освобождает момент, когда перестаёшь делить женщин на «лучших» и «худших». Когда видишь: мы все — просто женщины, которые хотели любви. Просто кому-то повезло уйти раньше. Вам — повезло.
С верой в ваш выбор,
Елена Генкина, ваш эксперт по выходу из нарциссических отношений.
