«Не уверена, что это по вашей части…» — так часто начинают разговор клиенты, которые приходят с симптомами, о которых немного стыдно рассказывать.
Для них существуют специальные научные названия — эскориация, трихотилломания, онихофакия. Если говорить проще, это выдавливание прыщей, выдёргивание волос, грызение ногтей. Есть и другие похожие способы.
И да — это на 100% по нашей части.
В гештальт-подходе такие проявления рассматриваются как аутоагрессия — агрессия, направленная на себя. У человека есть инстинкт самосохранения, но иногда он словно даёт сбой — когда внутри накапливается много злости, гнева, ярости, направленных вовне, но выразить их невозможно.
Например, ребёнок злится на маму. Но убеждения вроде «мама — это святое», «ты должен быть благодарен», «родителей нужно уважать» не позволяют проявить эту злость напрямую. Чувство остаётся. Энергия никуда не исчезает. Она создаёт внутреннее напряжение, которое ищет выход — и находит его через тело.
Такие симптомы почти всегда — не «дурная привычка». Чаще всего за ними стоит большая, когда-то запрещённая агрессия и потребность в безопасном выражении своих чувств. Когда злость нельзя направить наружу, она начинает разворачиваться внутрь.
Работа с этим в терапии — не про «отучиться» от неэстетичного способа справляться. Это про поддержку — когда рядом есть человек, который выдерживает нашу злость. Про разрешение чувствовать и выражать её безопасно. Про восстановление и защиту собственных границ. Со временем энергия перестаёт разрушать изнутри и возвращается человеку как сила — способность отстаивать себя, говорить «нет», проявляться.
У меня с раннего детства руки были в шрамах от комариных укусов, которые я расчесывала до крови и не могла остановиться. Да, та самая эскориация. Поэтому я знаю эту тему не только как специалист. И знаю, что за этим стоит не «испорченность» и не «странность», а непрожитые чувства, которым когда-то просто не нашлось безопасного места.
