Вы пишете мне в личные сообщения, что тема с вечной занятостью и выгоранием попала в точку. Я надеюсь, что мои посты и подкасты помогают с этим справиться. И поэтому вместо масла в огонь подолью ещё 3 рекомендации, чтобы наконец начать из уставшего состояния выходить. 😁Прислушайтесь к телу. Внимание к себе начинается не с умных книжек, а с простого вопроса: «Как я себя чувствую прямо сейчас?» Отвечайте честно, а то обычно от этого шага отмахиваются, а зря. 😁Если головная боль, бессонница, признаки простуды, давление, нет сил в течение недели бесконечно повторяются – это не совпадение, это сигналы. 😁Разрешите себе паузу. Не отпуск на 2 недели, а маленький стоп прямо сейчас: час тишины, прогулка без гаджетов, вечер без дел. И обязательно не делать другое «полезное» для семьи, а заниматься собой. Можно даже взять отгул на пару дней. И не когда-нибудь, а прям завтра. Это важно именно сейчас! Я вот после своего выгорания как раз этому и научилась: ставить на стоп всё до того, как ста