Я не могла сказать себе «я тебя люблю». Горло перехватывало, и я просто рыдала.
Это было задание на одном из тренингов по работе с самооценкой. Подойти к зеркалу, посмотреть себе в глаза и сказать:
«Я люблю тебя. Я принимаю тебя такой, какая ты есть».
Я стояла перед своим отражением, открывала рот… и не могла выдавить ни звука. Вместо слов — ком в горле, вместо принятия — слёзы, которые текли и текли, а я даже не понимала, откуда столько боли.
Это длилось не минуту. Не пять. Я рыдала так, будто хоронила кого-то очень близкого. Наверное, так и было. Я хоронила ту девочку, которая годами слышала:
«Будь удобной», «Не высовывайся», «Ты недостаточно стараешься».
Которая привыкла заслуживать любовь, а не просто быть.
Я не могла сказать себе «я тебя люблю», потому что внутри не было этого чувства. Была усталость, самокритика и привычка обесценивать всё, что я делаю.
Тогда я ещё не знала, что любовь к себе — это не только громкие аффирмации. Иногда это тихий, телесный, почти неуловимый контакт с собой. И что в этот контакт можно войти… через запах.
...Я рыдала не от жалости к себе. Я рыдала от страшной догадки: если я не могу сказать эти слова собственному отражению — значит, все эти годы я ждала, что их скажет кто-то другой. Кто-то снаружи. Кто-то, кто заполнит эту пустоту.
Но никто не заполнил. И не мог.
...Я не знала тогда, что этот ком в горле — не слабость. Это голос той части меня, которая годами ждала разрешения просто быть. И она не верила, что имеет на это право. И как часто это предательский ком подкатывал к горлу, когда кто-то обижал меня. И что-бы не казаться слабой, и не показывать свои слезы обиды, я просто молчала, проглатывала эту обиду и ничего не говорила в ответ...
...Я не могла сказать «я тебя люблю» своему отражению, потому что внутри сидел прокурор, который годами зачитывал приговор: «Недостаточно хороша. Не заслужила. Не достойна».
И я верила ему. Пока не поняла одну вещь.
Судью можно сменить. Приговор — обжаловать. Но для этого нужно сначала признать: процесс вообще идет.
А как вы считаете, дорогие мои читатели: Почему вообще важно любить себя?
