В прошлых статьях мы с вами познакомились с элементами Металл и Вода, но вот настал черёд следующего представителя таблицы У‑Син. И поговорим мы о Элементе Земля.
Вы когда‑нибудь замечали за собой, что мысли путаются, находишься будто в тумане? Что вы «заземляетесь» — садитесь на диван и не можете встать? Или, наоборот, вас начинает «штормить» от тревоги, словно оторвали от реальности?
СТИХИЯ ЗЕМЛИ
Когда в китайской медицине говорят «Земля», представьте себе огород.
Огород — это место, где происходит магия превращения. Вы бросаете в землю семечко , а получаете хрустящее яблоко . Я всегда восхищаюсь этому процессу: как из маленького семечка получается такое сильное дерево или красивый цветок. Природа вообще — удивительный творец.
В теле же человека за эту магию превращения отвечают два органа:
- Селезёнка (Пи). В китайской медицине селезёнка — это главный дирижёр пищеварения. Она «транспортирует и трансформирует». Она отвечает за то, чтобы еда стала Ци (энергией) и кровью.
- Желудок (Вэй). Это наш «котёл». Он принимает пищу, переваривает, но главное — он отвечает за опускание энергии вниз. Еда должна пойти вниз, а не стоять комом.
В паре «селезёнка — желудок» скрыт главный секрет жизни: Инь и Ян пищеварения. Желудок любит влажное и холодное (Инь), селезёнка любит сухое и тёплое (Ян). Их танец — это наше здоровье.
У каждой стихии есть свой сезон
- Дерево — весна.
- Огонь — лето.
- Металл — осень.
- Вода — зима.
А Земля? У Земли нет своего яркого сезона. Она правит в межсезонье. Это те самые «бабье лето», сырые, туманные дни в конце сентября или марте, когда природа замирает. Но главное — Земля правит каждое межсезонье: последние 18 дней каждого сезона.
Именно в эти дни (и в любой день, когда вы едите на бегу) ваша Земля страдает больше всего.
И вот самое интересное. Селезёнка отвечает за интеллект и концентрацию. Её стихия — Земля. А эмоция Земли — это размышление.
Но! Если мы размышляем и постоянно «гоняем мысли по кругу», прокручиваем диалоги в голове, не можем уснуть от роя мыслей — мы ослабляем свою селезёнку. Она работает на износ,тратится огромное количество энергии,что бы переварить эту информацию. Земля любит покой, а у нас — в голове....
Жёлтый цвет и сладкий вкус: в чём ловушка?
В китайской диетологии у каждого элемента есть цвет и вкус. У Земли:
- цвет — жёлтый (тыква, кукуруза, пшено, картофель). Всё, что растёт в земле и имеет жёлтую мякоть, питает селезёнку;
- вкус — сладкий.
И вот тут кроется ловушка.
Когда наша селезёнка ослаблена, она просто жаждет сладкого. Она кричит: «Дай мне быстрой энергии!» — и наша рука тянется к булочке, к конфете, к сладкой газировке, к рафинированному сахару.
Но что же происходит на самом деле?
Селезёнка не любит рафинированный сахар.
Правильный сладкий вкус для Земли — это сложные углеводы. Это сладость моркови, сладость тыквы, сладость варёного лука. Это та сладость, которая согревает и сушит, а не заливает всё слизью.
Что не нравится нашей энергии Земли
- Еда на бегу. Селезёнка ненавидит спешку. Когда мы жуём на ходу, глотая непрожёванные куски, селезёнка не может правильно «трансформировать» или разделить. Энергия не выделяется и еда превращается в токсин.
- Ледяная вода. Желудку нужен огонь, чтобы переварить еду, а ледяная вода гасит этот огонь. Еда гниёт прямо внутри нас.
- Употребление много сырых овощей зимой. Фрукты и сочные овощи созданы природой для охлаждения нашего тела летом. Сырое — это холод, который замедляет энергию селезёнки. Зимой полезнее будет употреблять тушёное, варёное, печёное — всё, что прошло через огонь.
- Думать о плохом во время еды. Если мы едим и смотрим новости про войну или катастрофы, наша селезёнка сжимается от страха, и энергия уходит в почки (на страх), а еда остаётся грузом. Кроме переваривания пищи, энергия Земли переваривает и наши мысли.
Как накормить наш внутренний огород
Китайская медицина — простая штука. Чтобы починить Землю, нужно сделать две вещи:
Шаг 1. Согреть наш центр.
Каждое утро натощак выпивать стакан тёплой воды. Не горячей, не холодной,а тёплой. Это запускает наш желудок,подготавливает его к работе, мы же прогреваем двигатель зимой.
Шаг 2. Есть каши.
Самая лекарственная еда для селезёнки — это каши: рисовая, пшённая, овсяная. Долго варёные, тягучие, сладковатые. Они «обволакивает» повреждённую слизистую и даёт мягкую энергию. Самое большое количество энергии — в крупах, семенах, яйце. Это зародыши для новой жизни, и природа сохраняет в них самое ценное — энергию. Подробнее о питании Селезенки в статье.
Стихия Земли — это про возвращение домой
Стихия Земли — это про ощущение, что у нас есть опора. Что мы не летаем в облаках тревоги и не тонем в болоте апатии.
Когда наша Земля в балансе, мы спокойны и твёрдо стоим на ногах. Наша еда приносит удовольствие, радость и сытость, а не тяжесть и вину. Мысли у нас ясные, а губы влажные.
И в следующий раз, когда вы будете есть тыквенную кашу, приготовленную с любовью, знайте: вы кормите не просто желудок. Вы кормите своего внутреннего дракона, который держит на себе небо вашего спокойствия.
Информация носит ознакомительный характер.
ВНИМАНИЕ :
Уважаемые подписчики, Если у вас серьезные дисбалансы организма не занимайтесь самолечением, а обращайтесь своевременно к доктору.
Этот текст , как и все остальные направлены лишь на то ,что бы вы внимательно относились к своему здоровью и обращали ,чаще внимание на подсказки нашего УМНОГО ТЕЛА.
Эти знаниями я регулярно делюсь в своем Telegram-канале, где мы глубже изучаем, как работать с энергией Ци, элементами У-Син и гармонизировать тело и дух. Присоединяйтесь!
Бонус
В подарок вам я подготовила гайд, как увлажнить кожу рук, даже если крема не помогают. Забирайте его бесплатно в моем Telegram-канале: https://t.me/elenapracrice/87
