Иногда я ловлю себя на мысли: а зачем мы вообще все это делаем? Все эти разговоры, пересмотр прошлого, проживание эмоций… На первый взгляд

Иногда я ловлю себя на мысли: а зачем мы вообще все это делаем? Все эти разговоры, пересмотр прошлого, проживание эмоций… На первый взгляд кажется, что цель - просто понять историю. Но на самом деле это о перестройке психической жизни человека, о трансформации, о том, как тревоги и защиты формируют наше поведение и внутренний мир.

Главная задача: разрешение конфликта, присвоение прошлого аспекта в себя, создание смысла: почему это было, зачем что-то делается. Мы не меняем прошлое напрямую, но меняется восприятие, появляются новые воспоминания, новое понимание себя и своей жизни. Появляются изменения в фантазмах - внутренних сценариях, которые определяют наше поведение и ожидания, часто бессознательно.

Фантазм - это не просто мысль, это ощущение, позиция, переживание. Например, один мой пациент вырос в семье, где говорили: «Не выделяйся, будь троечником, это безопасно». Он был талантливым, но всегда чувствовал, что проявлять свои способности опасно - иначе навлечёт беду на себя и семью. Подсознательно он жил с этим сценарием, пока в подростковом возрасте не возникло сомнение: а что, если это не так? Он стал учиться на отлично, но отношения с родителями осложнились - они стали осторожнее, даже настороженно относиться к нему, будто он чуждый элемент в семье.

Проработка фантазма в терапии дала ему свободу: он понял, что его жизнь - это не жизнь родителей. Он может строить проекты, реализовывать свои желания, быть успешным человеком. Но старые сценарии не уходят полностью. Например, он заметил другой фантазм, связанный с младшей сестрой: родители всегда говорили ему «ну, она маленькая, разреши ей ломать твои вещи». Взрослея, он переносил это на женщин, с которыми начинал отношения: девушки в доме «все разбрасывали», он не мог найти свои вещи, чувствовал внутреннее раздражение. Только через осознание он понял, что это не про конкретную женщину, а повторение старого сценария.

Другой пример - пациентка, которая всю жизнь боялась принимать решения. В детстве мама постоянно поправляла её и говорила, что она не справится. Фантазм: «я не способна». В терапии она постепенно проживала свои переживания, исследовала эмоции страха и сомнения, и поняла: она может принимать решения, ошибки не разрушат её жизнь. Постепенно меняется не только ощущение себя, но и поведение: появляется способность действовать, брать ответственность, доверять себе.

Фантазмы могут быть очень тонкими: привычки, повторяющиеся реакции, ритуалы. Иногда они смешны, иногда болезненны, иногда парализуют. И через терапию человек начинает замечать: это не про «всех вокруг», это про старый внутренний сценарий, который больше не нужен.

Для меня психоанализ - это как изучение внутренней карты: каждая точка, каждый сценарий, каждая привычка имеет значение. И когда человек начинает видеть, как они формируют опыт, он может перестроить карту, расширить границы и позволить себе жить иначе. Каждый шаг открывает свободу, о которой раньше человек даже не подозревал.