Всего за пару часов вы:
🖌 Выпустите эмоции на холст. Не словами, а цветом и линиями. Научитесь превращать тревогу, радость или усталость в яркое пятно или энергичный мазок. Это проще, чем кажется — Жанна Бхаскер (https://t.me/risovalnya_ru) покажет, как.
🖌 Получите сеанс арт-терапии. Рисование — это научно доказанный способ снизить стресс. Пока вы сосредоточены на красках, ваш мозг отдыхает, а уровень тревоги падает. Уйдёте спокойнее и с более светлой головой.
🖌 Прокачаете скрытые навыки. Даже за одно занятие вы потренируете:
🎨 внимание к деталям (увидите мир чуть иначе);
🎨 умение принимать решения (какой следующий мазок?);
🎨 гибкость мышления (исправить «ошибку» и сделать её изюминкой картины).
🖌 Попробуете крутые техники против тревоги. Художница покажет нам простые приёмы, которые потом можно будет использовать дома для быстрой перезагрузки.
🖌 Поверите в себя и приобретете новый неповторимый опыт, который поможет в дальнейшем стать полезным и красивым способом самовыражения.
Никакого опыта не нужно! Только вы, краски и желание попробовать. Мы дадим всё: материалы, подробный инструктаж в процессе написания картины. Сразу после мастер-класса вы сможете забрать картину с собой.
Забудьте про «красиво/некрасиво». Наша цель — ваше удовольствие и ресурсное состояние здесь и сейчас.
🎨 Приходите, чтобы выдохнуть, создать и унести с собой не только картину, но и новый способ заботиться о себе!
Где и когда?
6 марта с 18 до 21 в творческом пространстве «кАРТу», г. Москва, улица Сергия Радонежского, 9с1, ст. м. Римская.
В стоимость билета входят 2 мастер-класса (художницы Жанны Бхаскер и психолога Марии Царевой), напитки и легкий перекус. Каждый участник мероприятия получит ценные подарки!
Регистрация обязательна: @Prosvetag.
Больше информации о событии.
Подписаться на канал в MAX.