Всем привет!
Спасибо за ваши комментарии 🙏
Читая их, увидела, что у некоторых есть сигналы через пищеварение, сон, настроение, реакции, но не всегда понятно, как на них реагировать. Как с этим жить? И самое главное, что делать дальше?
Когда тело начинает подавать такие сигналы, часто возникает растерянность. Человек остаётся с этим один и начинает пробовать всё подряд: диеты, добавки, советы из интернета. Вместо ясности появляется ещё больше усталости и путаницы.
Аюрведа не рассматривает организм по отдельности - только желудок, печень или сердце.
Мы смотрим на организм как на единое целое и помогаем ему освободиться от лишней нагрузки, чтобы внутренние процессы шли легче.
Обычно на консультациях я рекомендую начинать с простого: наладить питание и режим, которые подходят именно вам.
При необходимости мягко подключаются аюрведические средства и процедуры.
Если же проявлений уже накопилось много и нужно идти глубже, то рекомендую панчакарму - аюрведическое очищение и восстановление организма.
Это надёжный и мягкий способ помочь организму навести порядок изнутри, после которого ему становится легче справляться самому.
Именно на этапе первых сигналов проще всего что-то изменить, пока это ещё не диагнозы.
#аюрведа #холистическаямедицина #детокс #очищение #похудение #красотаздоровьемолодость #йогамедитация #питание #панчакарма #пищеварение