Всем привет.
Мой экономный марафон заканчивается завтра, но я решила написать статью на день раньше, потому что в субботу и в воскресенье в магазины я не пойду и денег тратить не буду.
Кто впервые заглянул на мой канал, рассказываю, что я провожу эксперимент, как потратить на питание 30% от пенсии. В моем случае это 6000 рублей.
Эксперимент мне удался, и на еду за месяц я потратила меньше шести тысяч рублей. НО... У меня в запасе были продукты. Я об этом много раз писала и повторяться не буду.
Начало моего эксперимента есть в этой статье. 👇
Какие продукты я покупала в течение этого месяца?
Я прошлась по старым статьям, в которых об этом рассказывала, и собрала все фотографии того, что покупала за этот месяц. Я не всё фотографировала и ничего не записывала, а смотрела на свои расходы в приложении банка онлайн. Там расписано всё до единой копейки и по категориям.
В первом чеке из нормальной еды только куриные окорока, а без остального можно было бы обойтись, но зачем?
Творожки «Савушкин» я очень люблю, пусть они не такие полезные, но они вкусные и мне поднимают настроение, значит, их надо оставить. Покупаю только два вида: с вишней и с черникой, а остальные мне не нравятся.
Кофейный напиток пью изредка, добавляю немного растворимого кофе, и вполне себе вкусно и полезно.
В этой закупке вообще всё по делу, и придраться не к чему. Сосиски могут вызывать вопросы, но они с хорошим составом, и в них ничего вредного нет, разве что перебор с солью. Но они гораздо нежнее, и в них меньше соли, чем в обычных сосисках.
Здесь яблоки, свекла и творог.
Опять творожки, но уже другие, они тоже неплохие. Купила, потому что была скидка.
Хлеб ем почти каждый день, но его нет на фотографиях. На них много чего нет.
Я покупала творог, молоко, сливочное масло, фрукты: апельсин, киви и яблоки. Фруктов покупаю по две-три штуки. Мы их мало едим, и они бывает, что портятся.
От шести запланированных тысяч у меня осталось 500 рублей на карте.
Я уже писала, что у меня в банке специальный накопительный счет и на нем лежат деньги только на питание. Так вот, на счете осталось 500 рублей с копейками.
В следующий свой эксперимент я буду записывать в тетрадь, когда и что купила. Чтобы было понятно, чего покупаю больше, а чего меньше, а что не покупаю совсем.
Статью про свои запасы в морозилке я писала 8 февраля, и из запасов съела два бедра и окорочок, куриную грудь сегодня съем в обед. Остались куриная печенка, сосиски и всё.
С 16 февраля начну новый эксперимент, с суммой еще не определилась.
~~~~~~~~~~~
Завтрак.
Гренки с творогом и чай.
Обед.
Куриный окорок с квашеной капустой и кофейный напиток с молоком.
Ужин.
Сырники.
Сырники приготовила из пятипроцентного творога (160 г) с добавлением одного желтка и двадцати граммов рисовой муки. Кроме желтка и муки добавила в сырники пять граммов разрыхлителя и совсем немного ванильного сахара и маленькую ложечку сахарозаменителя.
Творог был крупинками, я его вместе с желтком пробила блендером, чтобы творог был однородный, а потом добавила все остальные ингредиенты.
Для меня это самый лучший рецепт сырников.
На этом у меня всё.
Не забудьте, пожалуйста, поставить лайк и написать комментарий.