1️⃣Страх быть покинутой
Если в детстве близость была нестабильной, внутри формируется тревога: «Лишь бы не ушёл». И тогда ты готова терпеть больше, чем стоит.
2️⃣Привычка заслуживать любовь
Когда любовь нужно было «зарабатывать» хорошим поведением, удобством, успехами, во взрослом возрасте включается сценарий: «Если я постараюсь сильнее, меня выберут».
3️⃣Низкая самоценность
Если глубоко внутри есть убеждение «со мной что-то не так», отношения становятся способом доказать себе обратное.
4️⃣Сценарии семьи
Если в семье были зависимые, эмоционально недоступные или спасательские модели, психика воспринимает это как норму.
5️⃣Иллюзия контроля
Кажется, что любовью, терпением или жертвенностью можно «исправить» другого. Это создаёт ощущение значимости и нужности.
6️⃣Страх одиночества
Иногда мы держимся не за человека, а за идею «быть не одной».
Созависимость — это не про слабость.
Это про старые способы выживания, которые когда-то помогли, но теперь мешают.
Осознание причин — первый шаг к тому, чтобы выбирать отношения не из страха, а из внутренней опоры.
#созависимость
