На консультациях, когда я начинаю задавать вопросы, многие искренне удивляются, что на такие вещи следует обращать внимание.
Чаще всего я слышу примерно такие ответы:
— чувствую газообразование, даже когда ем вроде бы обычную, привычную еду
— на сладкое тянет так, что могу съесть целую шоколадку и не заметить
— за ночь совсем не отдохнула, но ничего, скоро выходной
— могу очень быстро разозлиться или расплакаться
— по утрам часто есть налёт на языке и ощущается горечь во рту
— со сном странно: то долго не могу уснуть, то просыпаюсь ночью
— ем аккуратно, не переедаю, а вес стоит и не уходит
— болит голова, но ничего страшного, просто выпью таблетку
И почти всегда в конце звучит:
«Ну это же не проблема. Жить же можно».
Чаще всего именно с таких мелочей всё и начинается. Но с точки зрения аюрведы это не мелочи.
Тело редко «заболевает внезапно». Сначала оно подаёт сигналы - через пищеварение, сон, настроение, реакции, вес.
Многие годами привыкают жить в таком состоянии, считая его нормой.
А на самом деле это как раз то время, когда важно заняться своим самочувствием, а не откладывать на потом.
А вы как считаете - это то, на что уже стоит обратить внимание, или из разряда «ничего страшного, с этим можно жить»?
#аюрведа #очищение #детокспрограмма #панчакарма #газообразование #усталость #пищеварение #красотаздоровьемолодость #самочувствие #сон