Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 33 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был 85 кг, но я смогла похудеть на 22 кг! Но после новогодних праздников я вешу 68 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
С пятницей, товарищи!
Вот и пролетела еще одна рабочая неделя, еще денек и нас ждут выходные)
Пятница - это поистине самый лучший день на неделе))
Вчера закружилась, что совсем не успела написать отчетную статью, поэтому сегодня будет сразу за 2 дня.
В среду был очень насыщенный день на работе: я сейчас одна за всех, поэтому очень устаю от объема работы, но надо держаться) Моя коллега уехала во Вьетнам. Ах, какие видео она оттуда присылает! Я несколько раз пересматриваю))
Это у нее такой шикарный вид из номера, и шум волн просто ошеломляет!
А у нас что? А у нас снова метель.. Вот уж правда говорят, что в январе морозы, а в феврале много снега.
Но и у нас скоро будет солнце!)
Отчет по тарелочкам за четверг:
Завтрак - молочный суп
Обед - крылышки, пюре. шуба
Перекус - сметанник с вишней (готовится 10 минут, а какой вкус... прелесть)
Ужин - не удержалась и к заказанной пицце для ребенка добавила себе сэндвич-ролл с угрем
По активности хорошо, потому что бегала как сайгак весь день: то картон купить в школу надо, то в салон красоты забежать, то доклад распечатать
А вчера я была на машине, потому что мне надо было ехать на прием к врачу. Думала, что меня выпишут, но нет, оставили до вторника. Еще назначили ингаляции и таблетоны новые для разжижения мокроты.
Вечером после работы я пожарила котлеты из свежего фарша. Еще нашла очень интересный рецепт рулетов на тесте для пельменей, а в фарш еще нужно добавить овощи и тушить на пару - хочу попробовать приготовить. Если понравится, то поделюсь с вами рецептом)
А так мы делаем уроки)) Очень весело)
Еще заезжал брат, угостил своим холодцом и тушенкой
А перед сном мы с ребенком прогулялись до вб, забрала там баночки для налаживания работы кишечника после такого количества aнтибиотиков.
Вы что-то слышали про хлорофил? Говорят, он хорошо очищает организм, убирает неприятный запах и лечит жкт
По тарелочкам все хорошо:
Завтрак - овсянка, сэр
Обед - суп куриный+батон
Перекус - йогурт и мандарин
Ужин - котлета с рисом и салатом
По шагам 10к не добрала
Как у вас обстоят дела? В понедельник снова на весы, не забыли?) Я, если честно, даже волнуюсь..
И по традиции желаю всем прекрасного дня и отличного настроения!🌺🌻🌷
И пусть завтра ваши мужчины сделают вам что-то приятное - все-таки день всех влюбленных))