практики медитации, чем они отличаются от практик релаксации и дыхательных упражнений. Понимание сути того, чем мы занимаемся всегда повышает приверженность и поддреживает интерес, несмотря на скуку и однообразие ощущение которых неизбежно наступает в любой деятельности. Некоторые справляются с этим внесением разнообразия, но постоянное разнообразие лишь развлекает ум и никогда не дает устойчивого результата(это как в физических упражнениях, чтобы получить качественный, проявленный результат, нам так или иначе долгое время неободимо делать одно и то же). Записаться -https://www.anfisayoga.com/relaksaciya_meditaciya
В воскресенье 15 февраля 15:30 проведу лекцию на тему «Релаксация, медитация и дыхательные упражнения» она позволит глубже понять цели
12 февраля12 фев
~1 мин