Несколько лет назад я жаловалась психологу на свои щеки.
-Ну большие у меня щеки!
-Да нормальные они и ты тоже нормально выглядишь.
-Нет,я выгляжу толстой.
-Ты тревожный человек и твой мозг просто не знает,о чем ещё переживать .
В целом,эта идея мне нравится. И она достаточно логичная: когда человек разобрался со своими основными тревожными мыслями,в голову лезут другие. Менее значимые,менее актуальные, и такие,«притянутые за уши».
Когда не о чем беспокоиться ,мозг пытается найти лазейку.
А внешность - неплохой источник потенциальных переживаний . Внешность и красота очень часто выступают показателем успешной жизни «в стае»: я привлекательно выгляжу > значит,общество меня принимает > соответственно,я в безопасности и чувствую себя успешной.
А если эта цепочка нарушается,очень легко можно прийти к мыслям по типу:
Я некрасивая,значит,меня не полюбят
Никто со мной даже заговорить не захочет
Этому обществу я не ровня
Эти мысли звучат как стыд,боль,а ещё…как тревога.
Поэтому ,теоретически , возможно такое,что тревожные люди чаще беспокоятся о своей внешности и имеют комплексы.
А как считаете вы? Тревожность и низкая самооценка связаны?
