Я читаю газеты не только утром после кофе, но иногда и по вечерам. И вот вчера, ближе ко сну, прочитал в одной статье, что "товарищи ученые, доценты с кандидатами…" провели огромную работу и наконец-то определили самое изнурительное десятилетие в жизни человека.
И как оказалось, это совсем не наш возраст, товарищи юные пенсионеры! Вердикт тех самых пытливых исследователей таков: "Приближение к 40 и есть те самые томительные годы!". Как говорится — охренеть, не встать!
Я сразу понял, что работу провели английские учёные… Не наши! Вот откуда родные учёные и доценты с кандидатами могли взять что "Наши тела в 40 лет по-прежнему вполне способны вырабатывать энергию, но делают это в иных условиях, чем в молодости, и потребность в этой энергии часто достигает пика…"
Одно из самых значительных изменений, происходящих в этом возрасте, это ухудшение качества сна. У двадцатилетних сон глубже и эффективнее, даже небольшие короткие периоды сна помогают быстро восстановиться, с точки зрения ума и силы. Ну, это логично! Тут не поспоришь.
Но с возрастом системы, отвечающие за формирование и поддержание глубокого сна, становятся менее стабильными. И при этом реакция организма на стресс активизируется сильнее, сон превращается в прерывистый и поверхностный, а сам человек чувствует себя менее отдохнувшим.
Ну, не знаю! Если мне не изменяет память, то к сорока годам я мог уснуть после любого стресса. Ну, или уснуть гораздо позже, но только из-за любимой женщина. Или проснуться раньше, и опять только из-за природного влечения к противоположному полу, сопящего рядом…
И вот, по мнению анатомов (от слова "анатомия") из Бристольского университета в возрасте 60 лет уровень энергии человека повышается и приобретает стабильность. И это всё происходит вопреки общему снижению физических возможностей.
При этом уровень стресса снижается, т.к. работа организма зачастую идёт менее напряженная, а режим сна, как правило, становится более регулярным…
Как оказалось митохондрии клеток (митохондрии — это части наших клеток, которые обеспечивают нас большим количеством энергии с меньшим количеством отходов и продуктов воспаления…) довольно неплохо адаптируются к пожилому возрасту. Кроме того, их можно усилить и укрепить с помощью тренировок. Например, ходьбы или бега…
Вот бы эти исследования, да в головы наших всенародно избранных депутатов! Они бы ещё дальше отодвинули пенсионный возраст. Какая может быть пенсия, если часть наших клеток отлично адаптируется к пожилому возрасту?
В общем, англичане снова мудрят! По их учёному мнению, средний возраст как раз и является периодом максимальной когнитивной и эмоциональной нагрузки. Многозадачность высасывает из человека энергию ничуть не меньше, чем физический труд.
Вот тут в очередной раз выступила КПРФ с партийной инициативой взять и "откатить" пенсионный возраст к дореформенным 60 годам для мужчин и 55 годам для женщин.
В пояснительной записке авторы напоминают, что эта планка была установлена еще в 1932 году на основе медицинских исследований о возрастной трудоспособности.
Коммунисты уверены в исследованиях и на полном серьёзе утверждают, что пенсионная реформа 2018 года была проведена на основе ложной экономической целесообразности и не соответствующей действительности ожидаемой демографической ситуации.
Инициаторы законопроекта приводят данные Росстата, согласно которым еще до пенсионной реформы 40% мужчин не доживали до 65 лет. В России, подчеркивают депутаты, есть регионы с низкой ожидаемой продолжительностью жизни, где мужчины в среднем живут 60–63 года.
В итоге повышение пенсионного возраста ударило по наиболее уязвимым категориям граждан: жителям депрессивных регионов и работникам вредных производств... Вот тут я полностью солидарен с товарищами из КПРФ!
Что скажем, товарищи? И господа, разумеется!
Продолжим: https://dzen.ru/a/aZAdH_g2ZDfuZof8
