Не только для других: доброта дает преимущества тем, кто ее проявляет

Согласно новым исследованиям, опубликованным в журнале Journal of Personality в декабре 2025 года, такие добродетели, как сострадание, терпение и самообладание, могут быть полезны не только для других, но и для самого человека, который их проявляет.

Философы от Аристотеля до аль-Фараби, ученого X века, жившего на территории современного Ирака, утверждали, что добродетель жизненно важна для благополучия. Однако другие, такие как Томас Гоббс и Фридрих Ницше, уверяли последователей в обратном: добродетель не приносит пользы сама по себе. Вторая теория вдохновила множество исследований в современной психологии, которая часто рассматривает мораль и эгоизм как принципиально противоположные понятия.

Многочисленные исследования показали, что щедрость связана со счастьем, и что поощрение людей к проявлению доброты повышает их благополучие. Но другие добродетели, похоже, приносят меньше удовольствия.

Например, сострадательный человек хочет облегчить страдания или несчастье, но для этого необходимо, чтобы эти страдания или несчастье произошли. Терпение возможно только тогда, когда происходит что-то раздражающее или трудное. А самоконтроль подразумевает отказ от своих желаний или настойчивость в преодолении трудностей.

Действительно ли подобные добродетели могут быть полезны?

Мы с коллегами изучили этот вопрос в двух исследованиях, используя два разных метода, чтобы сосредоточиться на конкретных моментах повседневной жизни людей. Цель была оценить, насколько развиваются сострадание, терпение и самообладание в эти моменты. Мы также оценивали уровень благополучия: насколько хорошо или неприятно чувствовали себя люди и находили ли они свою деятельность осмысленной.

В одном исследовании, проведенном с участием подростков, использовался метод выборочного анализа опыта, при котором люди отвечают на вопросы через случайные промежутки времени в течение дня. В другом исследовании, проведенном с участием взрослых, использовался метод реконструкции дня, при котором люди отвечают на вопросы о предыдущем дне. В общей сложности мы проанализировали 43 164 момента в жизни 1218 человек.

В ситуациях, предоставляющих возможность проявить сострадание, терпение и самообладание, например, при встрече с нуждающимся или при общении с трудным человеком, люди, как правило, испытывают больше неприятных и меньше приятных чувств, чем в других ситуациях. Однако мы обнаружили, что проявление этих трех добродетелей, по-видимому, помогает справляться с трудностями. Люди, которые в целом более сострадательны, терпеливы и обладают лучшим самоконтролем, как правило, чувствуют себя лучше. А когда люди проявляют эти качества больше, чем обычно, они также чувствуют себя лучше.

Иными словами, эти результаты противоречат теории о том, что добродетель полезна только для других, и подтверждают теорию о том, что добродетель способствует благополучию.

Почему это важно

Эти исследования проверили предположения двух весьма влиятельных теорий о взаимосвязи между моралью и благополучием. При этом они предлагают новый взгляд на один из самых фундаментальных вопросов философии, психологии и повседневной жизни.

Более того, в научном изучении морали проведено множество исследований, посвященных тому, как люди формируют моральные суждения и как внешние факторы влияют на моральное поведение. Однако некоторые исследователи утверждают, что это следует дополнить исследованиями моральных качеств и того, как они интегрированы в целостную личность. Сосредоточившись на таких качествах, как терпение, сострадание и самоконтроль, и их роли в повседневной жизни людей, наши исследования вносят вклад в формирующуюся науку о добродетели.

Неизвестные земли

Один из открытых вопросов для будущих исследований заключается в том, связаны ли такие добродетели, как сострадание, терпение и самоконтроль, с улучшением благополучия только при определенных условиях. Например, возможно, ситуация выглядит по-разному в зависимости от этапа жизни человека или в разных частях света.

Наши исследования не были случайными экспериментами. Возможно, наблюдаемая взаимосвязь объясняется другим фактором, чем-то, что усиливает благополучие, одновременно повышая сострадание, терпение и самоконтроль. Или, может быть, благополучие влияет на добродетель, а не наоборот. Будущие исследования могли бы помочь прояснить причинно-следственные связи.

Особенно интересной является возможность существования «благотворного цикла»: возможно, добродетель способствует благополучию, а благополучие, в свою очередь, способствует добродетели. Если это так, то было бы чрезвычайно полезно узнать, как помочь людям запустить этот цикл.