Почему мы говорим «ты» вместо «я» — и что прячется за этой привычкой.
Благодарю @fominullka за идею поста 🫰
«Я была на концерте, и ты чувствуешь такое единение!»
«У меня случилась неприятность на работе, и ты просто сидишь и думаешь: за что мне всё это?»
Знакомо? Вроде рассказываешь о себе, а вылетает обобщённое «ты». Психика так делает не случайно. За безобидной речевой конструкцией часто стоит глубокий психологический механизм.
Почему мы заменяем «я» на «ты»?
1. Отстранение от ситуации (взгляд со стороны).
Мозг пытается посмотреть на событие как бы извне, диссоциироваться. Это защита: так травматичный или слишком интенсивный опыт становится менее пугающим. Легче говорить о «той девушке», чем признать: это случилось со мной.
2. Отрицание своей причастности.
«Ты» размывает авторство. Это не я выбрала этих мужчин — так вообще бывает со всеми. Это не я создала эту ситуацию — она сама как-то случилась. Удобная позиция: я тут вообще ни при чём, это жизнь такая.
3. «Размазывание» ответственности.
Если так чувствуют «все», значит, я не отвечаю за то, что со мной происходит. Это коллективное, значит, не я одна такая «странная», «уставшая», «несчастная». Есть безопасность в толпе.
4. Смягчение стыда и уязвимости.
Сказать «я чувствую себя одинокой» — оголить нерв. А «ты чувствуешь себя одинокой в большом городе» — как будто и не про себя, а про абстрактную женщину. Социально приемлемо, безопасно, не больно.
5. Поиск подтверждения и нормализации.
«Ты» — это бессознательный запрос: «Скажи, что со мной всё в порядке. Это ведь не только у меня? Ты тоже так чувствуешь?». Это попытка легализовать свой опыт через другого.
6. Слияние с аудиторией.
Иногда это инструмент: спикеры и блогеры используют «ты», чтобы создать иллюзию общей реальности. Но в обычной жизни — попытка растворить своё «я» в коллективном «мы», чтобы не встречаться с собой в одиночестве.
Когда это становится проблемой?
Иногда это просто речевая привычка, часть нашей языковой нормы. Мы так устроены, русский язык допускает эти конструкции.
Но если вы ловите себя на тотальном «ты» в моменты, когда говорите:
· о своей боли,
· о стыдных или уязвимых переживаниях,
· о своих реальных достижениях и успехах, —
спросите себя: «Чьё это на самом деле чувство? И почему я не хочу присвоить его себе?»
Потому что замена «я» на «ты» — это всегда про дистанцию. Про то, что какой-то кусочек вашего опыта всё ещё не интегрирован, не принят, не прожит как ваш собственный.
Присвоение — это исцеление.
Когда вы говорите «я злюсь» вместо «ты злишься, когда…» — вы перестаёте прятаться за абстрактного другого. Вы признаёте: это моё чувство, моя жизнь, моя ответственность.
И только с этой позиции — «я» — возможны реальные изменения.
