😋😉😉😉😉😌😉😉
Это упражнение точно стОит того, чтобы его сделать. Вам понадобится три листа бумаги - неважно, какого размера. Важно, чтобы по одному листу на один список.
Часть первая.
Берете первый лист. И на нем пишите список тех людей, на которых вы тратите свое время. Список должен быть проранжирован - от тех, на кого тратите время больше всего и по убыванию. В списке может быть максимум десять человек.
Второй список - это список тех людей, которые вам нужны. А если вдруг никто не нужен, то напишите тех, кто вам дорог. Хотя это иллюзия, что вам может быть никто не нужен. Мы живем во взаимозависимом мире. Если бы мы не были друг другу нужны, то человек бы не был социальным существом.
И третий список - список тех людей, которым нужен (нужна) я. И во втором, и в третьем списке места также должны быть проранжированы, от самого-самого нужного и по уменьшению.
Уже в процессе составления списков вы можете увидеть разные закономерности.
Не читайте дальше, пока не сделаете все три списка, иначе их составление будет бессмысленным.
Часть вторая.
Теперь вы сравниваете первый и второй список, второй и третий. Совпадают ли "по рангу" те люди, которые есть в первом и втором списке или во втором и третьем? есть ли такие люди, которые есть в первом списке, но нет во втором? То есть вы тратите на них свое время, но они вам не нужны? И самое главное, кто у вас во всех трех списках стоит под номером один? То есть кто тот самый важный человек в вашей жизни, на кого вы тратите свое время, кто вам нужен и кому вы нужны?
Думаю, вы уже догадались, что под номером один во всех трех списках, по-хорошему, должны быть указаны вы сами...
(Автор упражнения - психолог Погудина Е.Ю)
