За годы существования Женской Санги многие из вас уже распознали свои жертвенные сценарии и смогли научиться жить без них. Но по-прежнему в самых важных и значимых темах мы проваливаемся в эту роль, стоит чему-то пойти не так.
Почему так происходит?
Если мы понимаем, что она лишает нас силы, вредит нашему развитию, здоровью и счастью, что нам мешает отпустить ее до конца?
🔸 Сочувствие, поддержка, забота, внимание
Роль жертвы заставляет окружающих отдавать нам свои силы, включаться в нашу жизнь, решать наши проблемы. Закрепленный с детства сценарий «мне плохо — меня жалеют» прочно врастает в нашу взрослую жизнь.
🔸 Оправдание неудач и отсутствия изменений
Позиция жертвы позволяет объяснить себе и другим, почему в жизни нет добрых и светлых изменений, а, главное, не признавать свою лень и бездействие. С жертвы ничего не требуют, ее не осуждают, потому что обстоятельства сильнее нее, муж достался плохой, дети не ценят, родители не любили, карма рода тяжелая.
🔸 Ложная духовность
«Я столько всего в жизни преодолеваю, эти испытания учат меня, открывают во мне новые силы» — созданные нами же испытания дают ощущение, что мы духовно растем, хотя на самом деле погружаемся в гордыню и наше духовное зрение слепнет.
А еще мы истощаемся, потому что ни одно испытание не проходит бесследно для нашей энергетики и психики, и рано или поздно приводит к точке невозврата.
🔸 Отсутствие ответственности за себя и свои решения.
Жертва обвиняет других в своих промахах, она не виновата, с нее ничего нельзя спросить, потому что она не сама сделала выбор, ее заставили, спровоцировали, не объяснили, подставили.
🔸 Ощущение себя избранной.
Жертва страдает «ради» близких: ради ребенка, которого нужно выучить и вырастить с отцом, ради родителей, ради добра и мира во всем мире, ради животных, и это придает ее жизни смысл, выделяет ее из всех, дает приятное чувство избранности.
«В моей жизни была знакомая, которая целую квартиру отдала под содержание кошек, а сама с мужем ютилась в малосемейке, еле сводила концы с концами, потому что на всю зарплату покупала дорогие корма. Как часто и вы последние деньги, силы, время тратите в бесконечную пропасть чужих страданий?»
Юлия Мангалам
🔸 Избежать разочарований.
Жертва не ждет ничего хорошего от жизни, заранее настроена на провал, поэтому не рискует, не пробует новое, не открывает свое сердце, не доверяет.
Из-за этого очень талантливые женщины могут годами работать на нелюбимой работе, ведь свое дело «никогда не получится», терпят безразличного или жесткого мужа, потому что «хороших мужиков нет» и не начинают учиться, потому что «уже поздно».
🔸 Способ управлять людьми.
Жертва умеет включать в людях чувство вины и таким образом воздействует на окружающих, чтобы получить желаемое. Она может также энергетически создавать себе болезни, сложности, несчастные случаи, чтобы через них добиваться своих целей в общении с близкими.
Вспомните, как часто во время конфликта с мужем вы вдруг начинали плохо себя чувствовать (попадали в неприятность), и он был обязан смирить свои эмоции и помогать вам? Или, может быть, во время ругани на детей у вас подскакивало давление и вы обрушивались на кресло со словами «Мне плохо стало»?
🔸 Энергетическая подпитка.
Жертва выводит людей на эмоции, чтобы энергетически зарядиться. В нашем мире один из частых вариантов — бесконечно делиться в чатах своими историями и своим опытом, спрашивать советы, посвящать в подробности жизни, при этом показывая, что все бесполезно.
Мы не всегда осознаем свои выгоды, но честный взгляд со стороны помогает заметить проявления жертвенного поведения.
1️⃣ Наследуется — если в роду есть сценарии жертвенности, мы можем неосознанно нести их дальше.
С самого рождения мы могли наблюдать, как женщины рода (мама, бабушки, сестры…) пребывали в позиции жертвы и просто не знали, что можно жить по-другому.
На подсознательном уровне программы жертвенности могут восприниматься нами как полезные, потому что когда-то помогли предкам выжить, но в нашей жизни, наоборот, не дают нам строить здоровые отношения и двигаться дальше.
2️⃣ Насаждается обществом — порой государство утверждает роль жертвы (героя, спасателя), чтобы добиться своих целей, и эта позиция принимается, как единственно верная / выгодная / безопасная.
3️⃣ Выбирается, как наиболее эффективная для достижения целей — так бывает, когда ребенок, например, только через роль жертвы получает внимание родителей / учителей / одноклассников, и эта роль признается как самая жизнеспособная и укореняется.
С годами она подтверждается и через другие ситуации: заболела — муж заботится, обиделась на ребенка — он стал себя хорошо вести и т.д. Это приводит к тому, что другие модели поведения даже не исследуются. Достаточно одной хорошо сработанной ситуации, чтобы сценарий закрепился, как жизнеспособный.
Как правило, внутри нас сочетаются все три фактора — и генетический, и общественный, и личный.
🔹 Посмотрите в историю своего рода.
— Какие сценарии поведения вы видите у своих родителей, бабушек и дедушек, тех предков, о которых вам что-то известно?
— Насколько в них проявлена жертвенность?
— Чем она помогала вашим родным? Какие выгоды они получали? Что они могли себе позволить, будучи жертвой?
🔹 Ощущаете ли вы себя жертвой государства / общества, что вы ничего не можете изменить, ни на что повлиять?
Или, может, у вас есть внутри желание пожертвовать собой во имя чего-то важного, возвышенного?
— Были ли у вас в детстве герои, которые жертвовали собой и вы им восхищались?
— Фантазировали ли вы о том, что у вас великая миссия и вам нужно взять на себя много боли ради мира?
🔹 Как вы в детстве добивались своего?
— Может быть, жертвуя своим детством и играми ради идеальных оценок, чтобы порадовать родителей?
— Или, может быть, всегда были рядом с мамой, пока она плакала после ссор с отцом и хвалила вас «Ты — моя поддержка»?
— Как родители реагировали на ваши болезни, проблемы, плохое настроение?
🔹 Через что вы сейчас влияете на своих детей и мужа? Часто используете прибеднение, обвинения, чувство вины, чтобы добиться желаемого?
Не торопитесь разоблачать в себе жертву.
☝️🏻Мы готовим серию постов, чтобы помочь вам разобраться в том, как укоренился этот сценарий, что он дает и на какие другие может быть заменен.
Поделитесь своими жертвенными привычками, чтобы мы могли подготовить для вас посты о том, как создать новые сценарии реагирования.
С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА