➡️Сегодняшний разбор будет не про отношения, а про страх перемен в своей жизни. Нас действительно пугают изменения, особенно, если мы их не можем контролировать и внутренне к ним не готовы. Поговорим сегодня о том, с какими сопротивлениями можно столкнуться, и как себя настроить на перемены.
🔴ПРОБЛЕМА С ВЫБОРОМ ПОДРАБОТКИ
Больше 7 лет я работаю на фрилансе. Работа нравится, но в данный момент не приносит нужный доход так как сферу захватывает ИИ и все сложнее найти заказы. Деньги нужны сейчас, начала искать работу в найме, но по моей специальности вакансий нет, надо искать что-то совсем другое.
Когда читаю вакансии, график 5/2 8ч или 2/2 12ч, обязанности не нравятся, требуется стрессоустойчивость, далеко от дома +2 часа на дорогу… Кажется я такое не вывезу, я же привыкла к свободе, что график гибкий, обязанности четкие, понятные и интересные.
Надо как-то выбраться из зоны комфорта с минимальным стрессом, значит для начала нужна подработка рядом с домом. Работа курьером и колл-центр точно не подходит, остается только торговля. Я уже даже частично проработала стыд, что меня знакомые увидят в каком-то магазине. Надо откликаться на вакансии, идти на собеседование, быть готовой выйти на работу, а у меня сопротивление.
Если идти работать в магазин косметики, нужно выглядеть ухоженной, краситься. А я очень редко это делаю в обычной жизни только по большим праздникам. Стоять на кассе и обслуживать прямую очередь покупателей, работа с деньгами, вести отчетность тоже не хочу. Я вообще немного боюсь агрессивных покупателей.
Ходила на пару собеседований, связанной с работой на компьютере, но там обязанности не совсем подходящие, график полный день 5/2 и надо ездить в центр. Пока я думала, как назло, прилетело несколько заказов по моей самозанятости, и я решила отказаться, и искать какую-то подработку на неполную неделю, чтобы оставалась возможность совмещать, так как все-таки моя текущая работа мне нравится и совсем отказаться от нее наверно будет очень печально.
Всё-таки есть стыд, что я буду заниматься низкоквалифицированным трудом, а для меня всегда было важно быть квалифицированным специалистом. Пытаюсь опираться на важные мне плюсы, что такую работу можно найти рядом с домом, не надо тратить много времени на дорогу и есть шанс найти подработку на 2-3 дня в неделю на 4-5 часов, значит это позволит продолжать параллельно заниматься своей самозанятостью и думать в каком направлении дальше двигаться, может пройти дополнительное обучение.
✅️КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ
1️⃣ В описанной ситуации главная героиня фокусируется на графике работы и расположенности рядом с домом. Получается делает акцент на том, что можно будет сильно не вкладываться, сильно не менять свои привычки и распорядок дня. Стоит задача максимально сохранить всё так как оно есть на текущий момент. (подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
2️⃣ А для мотивации важно сделать акцент на возможностях, которые появляются благодаря подработке. Например, дополнительный заработок позволит обучиться работать с ИИ и повысить свою квалификацию в основной профессии. Можно найти дополнительную работу, которая будет косвенно интегрирована в основную профессию и тем самым расширить область применения своих компетенций. Или пойти на работу, где много потенциальных заказчиков по твоей основной профессии и т.д. (подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
3️⃣ Жизненные обстоятельства «говорят»: «надо что-то менять в жизни». Главная героиня с этим даже соглашается, но, фактически, решает у себя в голове задачу «как бы всё изменить, ничего не меняя». Но так не бывает. (подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
4️⃣ Любые изменения в жизни приводят к необходимости менять свой распорядок дня, свои привычки, менять круг общения, менять ощущение себя и как итог, менять восприятие себя. (подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
5️⃣ Сопротивление у главной героини возникает из-за отсутствия желания менять что-то в своей жизни, потому что нет чёткого понимания, а для чего ей вообще нужны эти перемены. Точнее, она не сформулировала чётко для себя позитивные моменты, которые возникнут в её жизни благодаря переменам. Сейчас движение идёт от слова «надо», а лучше, если движение пойдёт от слова «благодаря этому я…».
Подработка рядом с домом может быть первым этапом на пути к изменениям. К этой работе так и стоит отнестись, что она на один месяц (условно), а потом будет следующий шаг, который потребует ещё большей вовлечённости в работу, а потом следующий и т.д. К подработке так же стоит относиться не как к чему-то постоянному долгосрочному, что будет тебя определять, а как к процессу, который может видоизменяться и трансформироваться. (подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
6️⃣ Подытожим. Чтобы появилась внутренняя готовность, надо понимать, что процесс уже пошёл и ты находишься уже внутри этого процесса - обстоятельства уже наступили. Следующий этап – определить для себя положительные моменты в изменениях. И в завершение, относиться к этим переменам как ко временным процессам, которые будут постепенно трансформироваться и видоизменяться. (подробный разбор этого пункта в тг⬇️)
P.S. Более подробный разбор с голосовыми комментариями тут.
Подписывайся, пригодится для решения проблем. #выбор #сомнения #график
