В течение почти всей жизни я не контактировала с двумя эмоциями — страхом и стыдом. Ещё с болью. Но об этом позже.
Сейчас я вижу: во мне было невероятное количество страха. В детстве я боялась выходить из своей комнаты — ничего хорошего за её пределами для меня не было. Меня не били, нет. Со мной не разговаривали. Смотрели сквозь. А выходить было надо. И из комнаты. И вообще — в жизнь.
Чтобы это сделать, я стала смелой. Научилась не показывать, что страшно. Держать лицо. Защищаться.
Со стыдом было так же. Некрасивость, лишний вес, «неумность», нападки в школе — невозможно было выдерживать ощущение своей хреновости сразу на всех фронтах. Но я очень люблю жизнь. И я научилась справляться.
Все усилия были направлены на одно — защиту от страха и стыда. Я отточила внешние проявления достоинства. Натренировала высокомерный взгляд и умное выражение лица. Нашла фразы, мимику, походку, стиль, исключающие нападки на подлете.. Отучилась задавать вопросы.
Позже и профессия юриста легла идеально. Я видела все возможные риски и была профи в защите. Ни одного проигранного дела. Права на ошибку не было. Меня не могли не выслушать. Перед тем как сказать что-то, я сверялась со всеми законами. Говорила коротко, закрытыми фразами — чтобы не дать к себе прикопаться. Вопросы тщательно полировались и были строго по существу. Мнение без опоры на закон звучало только в дружеской обстановке и чаще — тет-а-тет.
На одной учебной сессии родилась метафора моего внутреннего Защитника. Родина-мать в Волгограде. Одна. С мечом.
Страх и стыд никуда не исчезли — они были заперты, вытеснены, перекованы в броню
Отсутствие поддержки и отвержение в детстве сделали мир очень опасным. Вообще, быть один-на-один с жизнью — это ппц. Не знать, как надо. Не мочь спросить. Всего бояться и ждать худшего.
Привет, тревожное расстройство. Сначала ОКР, потом генерализованное.
Хорошо, что теперь у меня есть круг, на который я опираюсь, терапевт, я,и ещё вы
В стыде я падаю в пятилетний возраст. Прячусь от презрительного, разочарованного взгляда. Зажмуриваюсь, сжимаюсь и замираю. А вчера мне сказали, что моими постами делятся. Читают с интересом. Что в том сториз я красиво танцую 💃 Что обнимают — и вживую, и виртуально. И просто рядом.
И где-то внутри маленькая девочка робко подняла голову и, теребя платьице, смущённо заулыбалась ☺️🥰