Многие женщины в этот день задаются вопросом: « Почему в праздник Влюбленных вместо радости хочется, плакать?»
Давайте разберем, что же скрывается за праздничными фасадами?
В своей практике я сталкиваюсь с тем, что в этот день влюбленных у многих женщин обостряется неприятное чувство обиды на партнера или даже на саму себя.
Почему же этот праздник часто приносит боль и как наше тело реагирует на невыплаканные чувства?
Праздник влюбленных часто выступает в качестве увеличительного стекла.
Пока соцсети пестрят букетами, подарками и счастливыми сторис, это «стекло» беспощадно подсвечивает другую реальность - пустоту внутри или холод в отношениях.
В обычный будний день мы прячем грусть за делами, но сегодня, когда «все вокруг должны быть счастливы», сдерживать её становится невыносимо.
Как практик, работающий с женскими состояниями, я вижу, какие разные лики принимает обида в этот день:
Обида-ожидание: когда он снова «не догадался», и вы чувствуете себя невидимой.
Обида-сравнение: когда чужое экранное счастье бьет по вашей самооценке.
Обида-одиночество: когда вы одна или, что еще сложнее, одиноки внутри пары.
Знакомо? Узнали лицо своей обиды?
Если да, подписывайтесь и читаем дальше.
Тело может выдавать вашу обиду.
Даже если вы надели нарядное платье и улыбаетесь, тело не обмануть.
Обида — это энергия, которая не нашла выхода и застряла внутри:
Тот самый «ком в горле». Это спазм от невыплаканных слез. Вы хотите закричать о своей боли, но «глотаете» её, чтобы не портить вечер.
Тяжесть в груди. Ощущение камня, который мешает дышать полной грудью.
Напряжение в лице. Когда улыбка превращается в маску, а челюсти сжаты от подавленной злости.
В своей работе я использую бережные, но глубокие инструменты. Это арт-терапевтические техники. Они позволяют глубже заглянуть в подсознание без лишнего сопротивления мозга. Картинка, метафора или образ помогает быстрее «выгрузить» ту самую обиду, которая мешает дышать, и превратить её в ресурс.
Интегрируя разные техники из разных направлений в одну единую композицию, я создаю свой авторский стиль работы.
В пространстве онлайн я работаю индивидуально, а также в групповом формате, где каждая участница находит поддержку и понимание, видя, что она не одна в своих чувствах.
Приглашаю вас в безопасное пространство.
Если вы чувствуете, что этот праздник вместо радости приносит вам тяжесть, слезы и боль- не оставайтесь со всем этим наедине.
Я создала специальную группу в Telegram-канале, я буду проводить практическую работу, делиться техниками и помогать и сопровождать тех, кому это нужно.
👇
Телеграм канал
Присоединяйтесь, чтобы перестать копить обиды и начать петь свою собственную песню жизни, независимо от дат в календаре.