Почему без работы с шеей бесполезны даже лучшие упражнения для лица?
Знаете, что общего у второго подбородка, отеков лица и постоянных головных болей?
Все эти проблемы «растут» именно из вашей шеи!И пока вы не начнете работать с ней целенаправленно, даже самые дорогие кремы и продвинутые упражнения для лица будут давать лишь временный эффект.
Итак, что происходит, когда шея теряет тонус:
📍Лимфоток замедляется: утром вы просыпаетесь с «чужим» одутловатым лицом;
📍Мышцы ослабевают: образуется второй подбородок, хотя вес не менялся;
📍Позвонки смещаются: появляются мигрени, головные боли и вечное напряжение в плечах;
📍Осанка ухудшается: вы начинаете сутулиться, что добавляет визуально +5 лет
И самое обидное: вы можете годами делать массаж лица, но если шея «не работает» — результаты будут нестабильными!
Давайте разбираться:
Шея — это мост между вашим телом и лицом.
Через нее проходят:
✅ Лимфатические сосуды: отвечают за свежесть и контур лица
✅ Кровеносные сосуды: насыщают головной мозг кислородом
✅ Нервные окончания: контролируют напряжения в теле
Когда шея зажата или ослаблена — этот «мост» перекрывается.
И вы получаете:
➡️ Отеки, даже при правильном питании
➡️ Брыли, несмотря на регулярный фейсфитнес
➡️ Проблемы с осанкой: сутулость, искривление позвоночника и тд.
Поэтому важно работать комплексно: и с лицом, и с шеей!
💡 Хорошая новость:
всего 5 минут в день мы с вами можем перезапустить эту систему!
Специально для вас я подготовила уникальное упражнение:«Пробуждение шеи», оно:
- Запускает лимфоток
- Укрепляет глубокие мышцы
- Снимает зажимы
- Восстанавливает осанку
Уже через 3 дня регулярного выполнения вы заметите:
✨ Лицо станет свежее и четче
✨ Исчезнет напряжение в плечах
✨ Улучшится осанка
✨ Появится легкость движений
P.S. Упражнение можно делать даже за рабочим столом: оно не требует специальной подготовки!
В видео рассказываю основы, как шея связана с лицом и телом:
Приятного просмотра, делайте это простое упражнение, и делитесь своими ощущениями в комментариях🫶❤️
Еще больше полезных упражнений можно найти у меня в телеграмм-канале
#осанка #шея #молодость #естественнаякрасота