Вы смотрите на руки своего ребенка и вам хочется плакать. Обкусанные под самый корень ногти, заусенцы, иногда даже кровь, рукава рубашек и свитеров вечно мокрые или изжеванные в лохмотья.
Вы уже пробовали всё:
- Мазали специальным горьким лаком (он морщится, но грызет)
- Били по рукам
- Уговаривали, стыдили
- Кричали: «Вынь руки изо рта немедленно!»
Ребенок пугается, прячет руки за спину… но проходит 5 минут, он задумывается над мультфильмом или домашкой и палец снова во рту.
Вам кажется, что это дурная привычка. Или что он делает это назло, но как нейропедагог я скажу вам: это не привычка, а потребность.
Почему рот - «кнопка спасения»?
Вспомните младенца, когда ему страшно, голодно или больно, что его успокаивает? Соска или мамина грудь. Сосание - первый и самый древний механизм успокоения нервной системы.
Когда ребенок растет, этот механизм должен угаснуть, но если нервная система перегружена, если мозгу «страшно» или «трудно», он автоматически откатывается к заводским настройкам.
Грызть ногти обычный способ мозга сказать: «Я перегрелся! Мне нужно сбросить напряжение!»
Обратите внимание, как он грызет, не просто держит палец во рту, а давит зубами. В челюсти находятся мощнейшие мышцы, когда ребенок с силой сжимает зубы (грызет ноготь, колпачок ручки, воротник), он посылает в мозг мощный сигнал:
«Я здесь, существую, границы моего тела на месте»
Это называется проприоцептивная стимуляция, мозгу не хватает ощущения тела, и он «добирает» его через рот.
Почему ругать бесполезно (и даже опасно)?
Представьте, что у вас чешется укус комара, чешется нестерпимо, а вам говорят: «Не чеши! Это некрасиво! Я тебе запрещаю!»
Вы можете терпеть минуту, но зуд никуда не делся. Внутри нарастает раздражение и как только вы отвлечетесь, расчешете это место в кровь.
То же самое с ногтями, когда кричите «Не грызи!», вы создаете ребенку стресс, а стресс повышает тревогу и чтобы снять ее, мозгу нужно… правильно, что-то погрызть.
Вы запускаете замкнутый круг:
Крик мамы → Стресс → Потребность успокоиться → Палец во рту
Как разорвать этот круг?
Перестаньте воевать с руками, руки здесь ни при чем, нужно убрать причину - перегруз нервной системы.
Сгрызенные ногти всегда «красный флаг», который кричит:
«Мама, моя нервная система не справляется! Я в хроническом напряжении!»
Скорее всего, у вашего ребенка есть и другие симптомы, которые вы списывали на характер: вспыльчивость, проблемы со сном, неусидчивость или истерики.
Я написала подробную статью, где объясняю, как отличить капризы от реального физиологического сбоя.
Там же я даю простой тест и технику «Тяжелые объятия», которая за 1 минуту дает мозгу то самое ощущение безопасности, которое ребенок пытается добыть, сгрызая пальцы.
Переходите, проверьте ребенка и узнайте, как сохранить его (и свои) нервы.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ПЕРЕГРУЗОМ И УБРАТЬ ПРИЧИНУ