Манипуляции нарциссов разрушительны с психологической и эмоциональной точек зрения и очень опасны, особенно если учесть, что в мозге одни и те же нейронные связи отвечают за эмоциональную и физическую боль.
Последствия нарциссического воздействия могут быть разрушительными и долгосрочными и даже приводить к симптомам посттравматического стрессового расстройства или сложного посттравматического стрессового расстройства. Такое влияние может оставить психологические и эмоциональные шрамы на всю жизнь.
Однако нарциссическое токсичное воздействие опасно тем, что его часто не признают таковым.
Специалисты в области психического здоровья только сейчас начинают изучать и понимать, что такое синдром жертвы нарциссизма, хотя люди, пережившие такое влияние, говорят об этом уже много лет.
Нарциссы используют очень скрытые и коварные методы, чтобы издеваться над своими партнёрами. Они могут избежать ответственности благодаря ложному образу, который они создают для внешнего мира. Обычно это очаровательная маска, скрывающая их жестокость.
Жертвы часто винят себя в случившемся, не в силах выразить словами то, что они пережили.
Нарциссы часто собирают три ключевых элемента информации на этапе идеализации отношений, когда они сначала осыпают вас любовью и чрезмерным вниманием, а затем используют их против вас на этапах обесценивания и разрыва, используя свой особый язык :
1. Недостатки, изъяны, неуверенность в себе и секреты, которыми вы поделились с нарциссом
Нарциссический абьюзер радуется, когда вы с самого начала делитесь с ним своими трудностями и триггерами. Так ему гораздо проще проникнуть в ваше сознание.
На ранних этапах отношений вы, скорее всего, будете настолько доверчивы и открыты с нарциссом, что расскажете ему обо всем: о своем прошлом, о разбитых сердцах и о том, что вы считаете своими недостатками.
Вы можете рассматривать это как способ наладить контакт, установить связь с партнёром, проявить уязвимость и близость. Нарциссический абьюзер воспринимает это как приглашение к обеду.
Сначала он будет делать вид, что поддерживает вас и сопереживает вам, но позже воспользуется этим, чтобы провоцировать вас, унижать и оскорблять на этапе обесценивания.
Помните: у нарцисса нет ограничений в том, что он может использовать, он наслаждается тем, что вы подвергаетесь повторной травматизации.
Его способность одним словом заставить вас вернуться к исходной травме даёт ему ощущение собственной силы.
И он живёт ради этой силы, потому что это единственная сила, которая у него есть.
Для нарцисса любая открытая травма — приглашение нанести ещё более глубокий удар, и нарцисс может и всегда будет наносить раны ещё глубже, чем предыдущие.
2. Ваши сильные стороны и достижения, особенно те, которым они патологически завидуют
Поначалу, когда вы были на пьедестале, нарцисс не мог нарадоваться вашим сильным сторонам и достижениям. Он не переставал расхваливать вас перед семьей и друзьями, хвастаться вами, относиться к вам как к трофею, важной части себя.
Общение с вами неизбежно заставляло его чувствовать свое превосходство и значимость. Это укрепляло его ложное представление о себе как о нормальном человеке, который может получить такой "приз", как вы.
На этапе обесценивания нарцисс буквально превратит ваши сильные стороны в мнимые недостатки.
Раньше вы были "умным и целеустремлённым", а теперь просто "всезнайкой".
Они манипулируют вами, заставляя поверить в то, что ваша ценность и значимость не реальны, и при этом проецируют на вас собственное чувство неполноценности.
- Они будут принижать, преуменьшать и игнорировать ваши достижения, как будто для них это ничего не значит и как будто это не имеет большого значения или ценности для мира.
- Они будут кормить вас ложью о том, что вы некомпетентны и неспособны. Они будут утверждать, что лучше вас, и при этом красть ваши идеи.
- Они будут насмехаться над вами, убеждая в том, что вы не способны справиться с самой простой задачей, даже если вы превосходите их в профессиональном и личном плане.
- Они будут угрожать вам тем, что разрушат вашу репутацию, и часто будут саботировать важные мероприятия, а также попытки наладить связи с вашей поддержкой, пытаясь настроить всех против вас.
- Они будут попирать ваши мечты, вашу личность, ваши цели, вашу профессию, ваши таланты, вашу внешность, ваш образ жизни — и при этом превозносить свои собственные.
Они стремятся уничтожить вас всеми возможными способами, чтобы вы, в свою очередь, разрушили сами себя, а они тем временем сидели бы сложа руки, расслаблялись и наблюдали за тем, как рушится всё, над чем вы так усердно трудились.
3. Ваше стремление угодить им и их потребность постоянно быть недовольными
Нарцисс взрастил в вас потребность в его признании и одобрении ещё на этапе идеализации. Заставив вас зависеть от его похвалы, он приучил вас искать чрезмерного восхищения, которое могли вызвать только они.
Теперь, когда он обесценивает вас, он использует вашу потребность в признании в своих интересах, часто отдаляясь от вас, при любой возможности выглядя угрюмым и превращая каждое ваше великодушное действие в вашу неудачу, которая не соответствует их нелепым ожиданиям.
Ничто не может соответствовать их высоким стандартам, и они укажут вам на все ошибки. На самом деле, даже если они сами ошибаются, они будут винить вас.
Их склонность перекладывать вину на других, пассивно-агрессивное угрюмое поведение и нарциссическая ярость при малейшем повреждении становятся всепоглощающими для жертвы, которая пытается приложить больше усилий, чтобы соответствовать стандартам нарцисса — стандартам, которые неизбежно обрекают жертву на провал. В ответ жертва сталкивается с словесными нападками, обвинениями и несправедливыми сравнениями, которые вызывают у нее постоянное чувство никчемности и того, что ее «недостаточно».
Если жертва попытается призвать нарциссического абьюзера к ответу за то, что он ведёт себя как порядочный человек, абьюзер впадёт в ярость, обвинит жертву и заставит её замолчать.
Чтобы вернуть себе контроль и власть над нарциссическим агрессором, нужно вступить в борьбу с языком, который он использует против нас.