На 1 омлет:
КБЖУ 343 ккал,
Б - 32, Ж - 18, У - 10
Ингредиенты:
На 1 омлет:
КБЖУ 343 ккал,
Б - 32, Ж - 18, У - 10
Ингредиенты:
✔️ 1 пачка зернового творога в сливках (напр. от Савушкин) — 130 гр.
✔️ 2 яйца
✔️ 60 гр. ветчины
✔️ 1/2 болгарского перца
✔️ 2 столовые ложки консервированной кукурузы
✔️ щепотка соли
✔️немного зеленого лука
Простой рецепт: все смешать, запечь в духовке примерно 30 минут на 200 градусов
С заботой о вас, Homeza🫂
