📄Остеохондроз — один из самых частых диагнозов, который звучит на приеме🤷 За этим словом скрываются дегенеративные изменения позвоночника

📄Остеохондроз — один из самых частых диагнозов, который звучит на приеме🤷 За этим словом скрываются дегенеративные изменения позвоночника (разрушение межпозвоночных дисков и поражение прилегающих тканей), в результате которых человек страдает от довольно сильной боли, ограничения движения😱

👉 Распознать остеохондроз помогают его основные симптомы:

✅ боль в шее, спине или пояснице;

✅ скованность, особенно после сна;

✅ хруст при движениях;

✅ головные боли, головокружения (при поражении шейного отдела);

✅ онемение, «мурашки» в руках или ногах.

Многие мои пациенты не понимают, почему у них появилось это заболевание🤷 На самом деле причин довольно много. Назову самые основные:

🔸 малоподвижный образ жизни;

🔸 сколиоз и неправильная осанка;

🔸 слабый мышечный корсет и лишний вес

🔸 хронические перегрузки или неправильные физические нагрузки;

🔸 травмы.

Как лечится остеохондроз? 🤔Важно понимать: в случае этого диагноза волшебной таблетки нет💊 Здесь будет работать только комплексный подход:

✔️ снятие боли и воспаления в острый период (как правило, медикаментозно);

✔️ восстановление подвижности (с помощью физической активности: специальные упражнения, ЛФК);

✔️ укрепление мышц спины и шеи (в этом также помогают специальные комплексы упражнений);

✔️ коррекция движений и повседневных нагрузок.

❗️Помните, остеохондроз — это не приговор. При грамотном подходе можно взять его под контроль и жить без постоянной боли и ограничений👍