Почему «бабочки в животе» - чаще не про любовь
Вчера я писала про свидание. А сегодня, про то, что бывает после.
В скором времени выйдет статья, но поделюсь с вами актуальной информацией сегодня
Нас с детства приучили: настоящая любовь, это когда сердце колотится, ладони потеют, а в животе порхают бабочки. Если трясёт - значит «вау». Если спокойно - «что-то не то».
Но с точки зрения психологии всё выглядит иначе.
«Бабочки в животе» - это не про любовь, а про тревогу.
На уровне тела это выброс адреналина и кортизола - гормонов стресса. Ровно тех же, что включаются перед экзаменом, публичным выступлением или опасностью.
Что происходит: – учащается сердцебиение – сбивается дыхание – сжимается желудок – появляется внутреннее напряжение
Организм не в восторге., он настороже.
Очень часто я слышу описания «бабочек» после свиданий с мужчинами, которые ведут себя непредсказуемо: то тепло, то холодно; то проявляется, то пропадает.
Тело улавливает неопределённость и включает тревожный режим. А мы принимаем это за влюблённость.
Недавно клиентка описывала состояние:
«Когда он не отвечал сутками, я не могла ни есть, ни спать. Я всегда думала, вот оно, настоящее чувство».
На деле это был
классический стресс.
Почему это тревожный сигнал
Если рядом с человеком вы постоянно напряжены, это это не страсть, а отсутствие безопасности.
Когда нужно угадывать настроение партнёра, ждать сообщения, надеяться, что «в этот раз всё будет иначе», вы живёте в состоянии ожидания, а не в отношениях.
Часто такие «бабочки» связаны с детским опытом. Если любовь в детстве нужно было заслуживать, то во взрослом возрасте может тянуть туда, где снова приходится доказывать свою ценность.
Эмоциональные качели - близость / холод, создают иллюзию «химии». Мозг путает тревогу с притяжением, потому что это знакомо.
А как ощущаются здоровые отношения?
Совсем иначе.
Это не буря, а спокойствие. Не напряжение, а расслабление. Не угадывание, а ясность.
Вы можете быть собой. Вы знаете, что человек не исчезнет завтра. Вам не нужно проверять, любят ли вас, вы это чувствуете.
Часто женщины говорят:
«С мужем мне спокойно, но нет тех бабочек, как с бывшим партнером».
И когда начинаем разбирать, выясняется : с бывшим мужчиной была постоянная тревога и исчезновения, а с мужем - впервые стабильность.
И это не отсутствие страсти, это зрелость.
В здоровых отношениях человек не выживает, он живёт.
Так что девочки, «бабочки в животе» не показатель глубины чувств, а сигнал организма: будь осторожна.
Любовь строится не на адреналине, а на безопасности, принятии и устойчивости.
И если рядом с человеком вам всё время тревожно - стоит честно спросить себя: не пытаетесь ли вы получить любовь там, где её просто нет.
Буду рада вашим комментариям 💪
#стекло
