Мы слишком много смотрим. Оцениваем, сравниваем, ищем изъяны. Зеркало становится судьёй, а не инструментом. Что, если на один день отказаться от визуальной оценки и перейти на язык ощущений? Не «как я выгляжу», а «что я чувствую»?
Я попробовала. Утром, вместо того чтобы критически разглядывать себя в зеркале, я закрыла глаза. И просто прислушалась к коже. К тому, как ткань моего белья касается тела. Не давит ли где? Не тянет? Не колется? Я выбирала не по цвету и фасону, а по ощущению «мягкости», «свободы», «лёгкости».
Это изменило всё. Я перестала бороться с отражением и начала заботиться об ощущениях. Оказалось, что когда телу по-настоящему удобно, это тут же сказывается на настроении и осанке. Плечи расправляются сами, дыхание углубляется, лицо расслабляется. Красота оказалась не картинкой, а состоянием. Состоянием комфорта и мира с собой.
Кожа — самый честный орган. Она не обманывает. Она не знает о стандартах красоты. Она знает только: хорошо или плохо, мягко или колко, свободно или тесно. Доверьтесь ей. Пусть она ведёт вас в выборе не только белья, но и всего, что касается тела: еды, движения, отдыха.
Отвернитесь от зеркала. Хотя бы ненадолго. И спросите у своей кожи: «Как ты?». Ответ может вас удивить.
💬 Попробуйте сегодня выбрать одежду, ориентируясь только на тактильные ощущения, а не на вид в зеркале. Что изменилось?
