». Паузу от пищи практикую давно! Последние 2-3 года практикую по системе Экадаши. Более подробно писал здесь. 35+ часов без еды мы выдержали вместе. Я заходил и в более долгие голодовки до 3-х суток, но в максимальном энергосберегающем режиме. Что по тренировкам? За 35 часов сделано 3 тренировки объёмом 33+км в очень лайтовом темпе. Не рекомендую повторять!!! Это мой опыт!
Вчера был интересный день — «Экадаши».
Паузу от пищи практикую давно! Последние 2-3 года практикую по системе Экадаши. Более подробно писал здесь.
35+ часов без еды мы выдержали вместе. Я заходил и в более долгие голодовки до 3-х суток, но в максимальном энергосберегающем режиме.
Что по тренировкам?
За 35 часов сделано 3 тренировки объёмом 33+км в очень лайтовом темпе. Не рекомендую повторять!!! Это мой опыт!
