Популярная фраза «вернуться к себе» звучит утешительно, но таит в себе ловушку. Она предполагает, что где-то там, в прошлом или в идеальном будущем, существует «настоящая я», а нынешняя — это лишь временное заблуждение. И мы тратим силы на это «возвращение» — на диеты, на медитации, на поиски хобби, которые нам якобы подходят.
Я долго искала эту «себя». Ту, которую потеряла где-то между школой и работой, между юностью и взрослостью. Пока не осознала: я никуда не уходила. Я всегда здесь. Не «настоящая я» спрятана где-то, а я просто не обращаю на неё внимания, потому что слишком занята поисками.
«Возвращаться» некуда. Можно только обратиться. Обратить внимание. На то, что есть прямо сейчас. На усталость. На желание молчать. На выбор удобного белья вместо красивого. Это и есть вы — не потерянная, а игнорируемая.
Когда я позволила себе быть тем, кто я есть сегодня (уставшей, иногда раздражённой, любящей тишину, ценящей простоту), чувство потери исчезло. Я не вернулась — я остановилась. И обнаружила, что я дома. В своём теле. В своих ощущениях. В своей жизни.
Вы уже дома. Вам не нужно никуда возвращаться. Вам нужно просто перестать искать и начать замечать. Себя. Здесь и сейчас. В этом удобном хлопке, в этой чашке чая, в этом вздохе. Это и есть вы. Самая настоящая.
💬 Где и в чём вы уже «дома» — в каком простом действии или ощущении вы чувствуете себя собой без усилий?
