🧠 ТРЕНИРУЕМ МОЗГ РАДИ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

🧠 ТРЕНИРУЕМ МОЗГ РАДИ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Несмотря на то, что нейропластичность мозга с возрастом снижается, и процессы старения наступают в мозге неизбежно, как во всем организме, с помощью различных упражнений можно существенно замедлить этот процесс и на долгие годы сохранить мозг в работоспособном состоянии.

КАКИЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ?

🎲 Кроссворды и их разновидности

🎲 Игры (компьютерные и настольные) на развитие памяти и внимания

🎲 Логические задачи, загадки, головоломки

 🎲 Запоминание стихов и песен наизусть

🎲 Изучение иностранных языков

🎲 Кинезиологические упражнения на улучшение межполушарного взаимодействия, мелкой и крупной моторики (ПРИМЕР НА ВИДЕО), постурального контроля, удержание равновесия.

КАК ЧАСТО НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ МОЗГ?

Лучше ежедневно по 10-30 минут. Если не получается, то минимум – 2 раза в неделю не реже, чем через 4 дня, т.к. созданные нейронные связи распадаются без закрепления, если заниматься реже.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СТАЛА ПОДВОДИТЬ ПАМЯТЬ (ВНИМАНИЕ, МЫШЛЕНИЕ), А УКАЗАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОМОГАЮТ?

Обращаться за помощью к специалистам – неврологу и нейропсихологу. Первый поможет медикаментозно. Второй проведёт курс нейропсихологической реабилитации, простимулирует дисфункциональные отделы мозга.

🔥В нашей студии мы помогаем взрослым людям сохранить работособность мозга и восстановить  когнитивные функции с помощью аппаратных методик:

1️⃣ BrainBit NeuroFit — психоэмоциональная коррекция: релаксация (альфа-ритмы) и концентрация (бета-ритмы) на основе анализа показателей с применением метода биологической обратной связи (БОС).

2️⃣ Нейротренажёр для головы — стимуляция акупунктурных точек в области головы, которая позволит справиться со стрессом и психоэмоциональным перенапряжением.

3️⃣ Сенсорная капсула с компрессионным, акупунктурным, вибрационным массажем, нулевой гравитацией, подогревом спины и ступней, утяжелённым одеялом.

4️⃣ SOUNDSORY® — специальные наушники с запрограммированной музыкой, обработанной нейроакустическими фильтрами Tomatis®, которые активизируют нейронные соединения в разных областях мозга через слуховой канал и костную проводимость.

Обращайтесь, если чувствуете необходимость помочь своему мозгу, рады будем вам помочь!

#️⃣ Больше полезных игр и упражнений: #рост_нейротренинг

____

нейропсихолог, нейропсихология, нейрокоррекция, сенсорная интеграция, сдвг, рас, зпр, мозг, нейронные связи, развитие ребёнка, студия рост, нейротренинг